ფორთოხლის მნიშვნელობა

ფორთოხალი არის ხილი რისი ჭამა შეიძლება, ანუ ისინი არიან სასურსათო პროდუქტები, იყო ძალიან მდიდარი ვიტამინი ცე და ზოგიერთი ზეთი, რომელიც აუცილებელია ჩვენთვის მეტაბოლიზმს და რომ ჩვენ შეგვიძლია შევიტანოთ ჩვენს ორგანიზმში ამ ხილის მოხმარების გზით.

ფორთოხალი არის ხილის ხის ნაყოფი ე.წ ფორთოხლის ხედა ზომით ის უფრო მცირეა ვიდრე ხილი, რომელსაც ჩვენ ვიცნობთ გრეიფრუტის სახელით (ან ზოგიერთ ქვეყანაში ან რეგიონში გრეიფრუტსაც უწოდებენ), მაგრამ უფრო დიდი ვიდრე პატარა მანდარინი (თუმცა ფორთოხალს არ აქვს მათი სუნამო, რომლებიც, არსებითად, ძალიან სურნელოვანია). ყველა მათგანი, მათ შორის ფორთოხალი, წარმოადგენს ხილის ჯგუფს, რომელიც ცნობილია როგორც ციტრუსი.

ფორთოხალი წარმოიშვა აზიის ქვეყნებიდან, როგორიცაა ჩინეთი, ვიეტნამი და ინდოეთი. არსებობს როგორც ტკბილი, ასევე მწარე, რაც ძირითადად დამოკიდებულია წარმოებული ფორთოხლის ტიპზე. ზოგადად, ის, ვისი ჭამაც შეჩვეული ვართ, ტკბილია, ან ზოგჯერ ძალიან ტკბილი. იცოდით, რომ ყველა ფორთოხალს თერთმეტი სეგმენტი აქვს? კარგი, თუ არა, ახლა თქვენ იცით. ისინი შედგება თერთმეტი სეგმენტისგან ან ასევე ე.წ "ტყავი", რომელიც შეიცავს ბოჭკოებს, რომლებიც შეიცავს ნაყოფის სითხეს.

ფორთოხლის მოხმარება რეკომენდირებულია მთელი წლის განმავლობაში და ჩვენ ვნახავთ რატომ. როგორც ვთქვით, ფორთოხალი C ვიტამინის ძალიან მდიდარი (და ბუნებრივი) წყაროა. ზამთარში ეს ვიტამინი (და შესაბამისად, ფორთოხლის მოხმარება) მას შეუძლია დაგვეხმაროს იმუნიზაციაში გაციებისა და ალერგიის წინააღმდეგ. თუ გადავწყვეტთ ბევრი წამლის შემადგენლობის წაკითხვას, რომლებსაც ვიღებთ კლიმატური ცვლილებების დროს, როგორიცაა ზამთრისგან გადასვლა გაზაფხულზე, სადაც ალერგიის მდგომარეობა ძალიან ხშირია, ამ მედიკამენტების უმეტესობა შეიცავს დიდი რაოდენობით - დიდ პროცენტს - The ვიტამინი ცე. ანალოგიურად, ფორთოხლის მოხმარებიდან ბევრი სხვა სარგებელია აღიარებული და ისინი ასევე იდეალური ხილია წვენების მოსამზადებლად, შესაძლოა სხვა ხილებთან ერთადაც კი. ფორთოხალი ამ მრავალ სარგებელს იძლევა იმის გამო, რომ შეიცავს - გარდა C ​​ვიტამინისა. კომპონენტები, როგორიცაა ფოსფორი, მაგნიუმი, კალციუმი კალიუმი და ვიტამინები ა და ბ.

გარდა ამისა, წყლის მაღალი შემადგენლობის გამო სახელმწიფო თხევადი, ფორთოხალი ზაფხულის პერიოდში ერთ-ერთი რეკომენდებული ხილიაანუ ზაფხულში, სწორედ იმ დროს აუცილებელი სითხის დიდი რაოდენობით, რომელსაც ის აწვდის ჩვენს ორგანიზმს. სადაც სხეულის სითხე, ოფლის გამო, სწრაფად გამოდის ჩვენი სხეულიდან და აუცილებელია მისი როგორმე ჩანაცვლება. მანერა. ფორთოხალი ამისთვის შესანიშნავი ვარიანტია.