ინტროსპექციის მნიშვნელობა

The თვითანალიზი ეს არის უნარი, რომელიც ყველა ადამიანმა უნდა ჩაიხედოს საკუთარ თავში და ჩაიძიროს თავის შინაგან სამყაროში.

სამყარო შიგნით რომელიც გარე სამყაროსგან განსხვავებით არამატერიალურია, არ აქვს ფერები და თვალისთვის უხილავია. თუმცა, ინტროსპექცია საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ თქვენს შინაგან სამყაროს მგრძნობელობის, რეფლექსიის და გადაწყვეტილების მიღების გზით. ცნობიერება.

გაშენება თვითანალიზი აუცილებელია დუმილის ძიება, გარეგანი ყურადღების გაფანტვის აღმოფხვრა, რათა მშვიდად იფიქროთ და სიმშვიდე. არის გარემო, რომელიც განსაკუთრებით ხელსაყრელია ინტროსპექციის კულტივირებისთვის. გაიარეთ ბუნება და ცხოვრების ტრანსცენდენტურ მხარესთან და სამყაროსთან დაკავშირება საშუალებას გაძლევთ აღმოაჩინოთ თქვენი არსების სიდიადე. ინტროსპექციის გასავითარებლად შეგიძლიათ გააკეთოთ ქოუჩინგის პროცესი, გააკეთოთ რელაქსაციის ვარჯიშები, წაიკითხოთ თვითდახმარების წიგნი, ნამდვილ მეგობართან საუბარი ღრმა თემებზე, პირადი ჟურნალის დაწერა...

ჩვენ ვცხოვრობთ ერთში საზოგადოება რაც ადამიანს უბიძგებს ექსტერიერობაზე ორიენტირებული ცხოვრებისკენ, როგორც ამას ადასტურებს კონსუმერიზმის ღირებულება

სოციალური ქსელები, მობილური ტელეფონი, ტელევიზია... თუმცა, ადამიანი არასოდეს არის ბედნიერი, როცა საკუთარ გარეთ ეძებს იმას, რასაც მხოლოდ გულში იპოვის.

ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც ასევე თავს არიდებენ თვითანალიზი იმის შიშით, თუ რას იპოვიან შიგნით.

მუშაობა და მუდმივად დაკავებული საჭიროება ავადმყოფობის თავიდან აცილების ორი გავრცელებული გზაა. თვითანალიზი რომლებიც მხოლოდ გრძელვადიან უარყოფით ეფექტებს იწვევენ, რადგან ჭეშმარიტად ბედნიერი რომ იყოთ, აუცილებელია ბალანსის პოვნა შინაგან სამყაროსა და გარე სამყაროს შორის. ინტროსპექციის გასავითარებლად აუცილებელია ცხოვრებისეული ფასეულობების წესრიგის გარკვევა, რადგან ყოფნა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ქონა.

ამიტომ, ივარჯიშეთ თვითანალიზი უპასუხოს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან კითხვებს: ვინ ხარ შენ? რისი გაკეთება გინდა შენს ცხოვრებასთან? რა მნიშვნელობა აქვს შენს არსებობას? რა არის სიმართლე შენს გულში? ცხოვრების დიდ კითხვებს, რომლებიც ფილოსოფიურ კითხვებს გვიჩვენებს, პასუხის გაცემა მხოლოდ იმ სიღრმიდან შეიძლება, რომელიც წარმოიშობა საკუთარ თავთან დიალოგიდან.

გაშენება თვითანალიზი საკუთარ თავთან ერთად უნდა გამონახოთ დრო, რომ მარტო იყოთ საკუთარ თავთან და დატკბეთ საკუთარი მეგობრობით სასიამოვნო გეგმებით. ადამიანი ერთდროულად არის სოციალური და ინდივიდუალური. სხვებთან ურთიერთობის დასაკავშირებლად, თქვენ ასევე უნდა განავითაროთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან მოთმინებით, სიყვარულით და პატივისცემით. თქვენ უნიკალური და განუმეორებელი არსება ხართ, დაუთმეთ დრო საკუთარი თავის გასაცნობად.