დუელის რეზოლუციის წერილის ნიმუში

როდესაც ადამიანი განიცდის დანაკარგს, ისინი გაივლიან რამდენიმე ეტაპს, რაც აიძულებენ მათ მიიღონ და, შესაბამისად, გადალახონ ის ტანჯვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს.

დანაკარგის ტიპზე, დანაკარგის გარემოებებზე და ადამიანის ხასიათზეა დამოკიდებული, გამოწვეული ტკივილი შეიძლება მეტ-ნაკლებად ღრმა იყოს. ა მწუხარების რეზოლუციის წერილი არის ინსტრუმენტი, რომელსაც ფსიქოლოგები იყენებენ და რომელიც მოიცავს დაღუპულთაგან სთხოვს დაწერონ a წერილი, რომელიც დაკარგა ადამიანს, რომელშიც გამოხატავს იმას, თუ როგორ გრძნობთ დანაკარგს და ა გაათავისუფლეს; ამ გზით იხურება ციკლი და მოცემულია გლოვის რეზოლუცია.

გარდაცვალების გამო მწუხარების ამოხსნის წერილის მაგალითი:

Ძვირფასო მამიკო:

თქვენ არ იცით რამდენად მწყინს იმის ცოდნა, რომ თქვენთან საუბარი აღარ მექნება, ან რაიმე მცირე განსხვავების არგუმენტი; მე აღარასდროს მესმის შენი ხმა და არც შენი სიცილი; ძალიან მწყინს იმის ცოდნა, რომ ვეღარასდროს ვხედავ შენს თვალებს, ხელს არ გავუშვებ და რჩევას მივიღებ, გარდა ამისა, ძალიან ვწუხვარ თქვენი მოულოდნელი წასვლის გამო, იცოდეთ, რომ ავად იყავით და ამ მოულოდნელმა ინფარქტმა უსამართლოდ გადაგაგდო ჩვენს მხარეს, თქვენი შვილები ძალიან მოწყენილი და დედაჩემი ძალიან ცარიელი და სასოწარკვეთილი თქვენი გამგზავრება.

ამ დანაკარგმა დიდი ტკივილი მომიტანა, მთელი ამ ხნის განმავლობაში ვწუხვართ შენს არყოფნაზე; ამასთან, ამ ყველაფრის ცოდნამ მაიძულა დამეფასებინა ერთად გატარებული დრო, მთელი სიყვარული, სიყვარული და გაგება, რასაც ყოველთვის მაძლევდით და რომლის მადლიერიც ვარ; როდესაც ვხვდები, რამდენს ტოვებდი ჩემს პიროვნებაში, ვხვდები, რომ ისევ ჩემს აზრებში ცხოვრობ და ყოველთვის ჩემთან იქნები.

გემშვიდობებით გისურვებთ ბედნიერ დარჩენას სადაც არ უნდა იყოთ.

გმადლობთ, რომ ჩემი ცხოვრება გამიზიარეთ; სამუდამოდ მომენატრები.

შენი ქალიშვილი, რომელსაც სამუდამოდ უყვარხარ

ადრიანა.

მწუხარების გადაჭრის მაგალითი:

ხუანი:

თქვენ არ იცით, რამხელა ზიანი მოუტანა ამ განშორებამ, მე ბევრი მიფიქრია ყველაფერზე, რითაც ამით დასრულდა ჩვენი ურთიერთობა, მაგრამ ახლა მე უფრო ვფიქრობ ყველაფერზე, რამაც შეკრება და ერთად ყოფნა მოგვცა წლები

შენს გვერდით ძალიან ბედნიერი ვიყავი და სწორედ ამას შევინარჩუნებ მოგონებად; გისურვებ საუკეთესოს მსოფლიოში, რომ შენ იყო მშვენიერი ადამიანი, რომელიც მე შემიყვარდა; მე, ჩემი მხრივ, გავაგრძელებ გზას და გავაგრძელებ ცხოვრებისეულ პროექტებს.

გმადლობთ ერთად ამ ბედნიერი წლებისთვის.

ესთერი.