კუნთების შემცირების განმარტება

ცნობილია როგორც კუნთების შემცირება კუნთის სიგრძის ფარდობით შემცირებაზე.

ეს გამოიხატება როგორც კუნთის მობილობის დაკარგვა, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თვით კუნთის ან მემბრანის შეცვლით, რომელიც ფარავს მას, რომელსაც ეწოდება ფასცია.

რატომ ხდება კუნთების შემცირება?

კუნთებს შეუძლიათ შეცვალონ ზომა კონტრაქტის უნარის წყალობით. კუნთების შეკუმშვა არის პროცესი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც კუნთების ბოჭკოები გადადიან ერთმანეთზე. როდესაც კუნთი იკუმშება, ის თავის მხრივ უნდა გადაიჩეხო გარშემო კუნთებზე.

ამ პროცესის ხელშესაწყობად, კუნთოვანი სისტემა შედგება მთელი რიგი მემბრანებისაგან, რომლებიც ფარავს კუნთები და მათი ბოჭკოები, ეს საშუალებას აძლევს მათ იზოლირება ან გამოყოფა მიმდებარე სტრუქტურებისგან, რაც ხელს უწყობს მათ მოძრაობა.

კუნთების ჩართვა. ბევრჯერ კუნთების დაზიანებები, რომლებიც იწვევს ნაწიბურებს ან ადჰეზიას, ტრავმის ან ქირურგიული ჩარევის გამო, ამცირებს კუნთის ნაწილის მოძრაობას, რაც იწვევს მის შემცირებას. კუნთების შემცირება ასევე შესაძლებელია დარღვევები

რომლებიც იწვევენ რიგიდულობას ან სპასტიკურობას, რაც შეიძლება ნევროლოგიური დარღვევების, ძირითადად, უბედური შემთხვევები ცერებროვასკულური და დაავადება პარკინსონის.

ფასციის ან კუნთის კონვერტის ჩართვა. ფასცია არის კოლაგენის მიერ წარმოქმნილი სტრუქტურები, რაც მათ ძალზე მტკიცე და გამძლეა. ეს შეიძლება დაზიანდეს ტრავმის ან ქირურგიული ჩარევის დროს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფიბროზის პროცესი, რაც მას უფრო ხისტს გახდის. ფასციებზე ასევე მოქმედებს ისეთი სიტუაციები, როგორიცაა დაძაბულობა ემოციური და შეინარჩუნა სტრესი.

ზოგიერთი კუნთი უფრო მეტად იკლებს

ზოგიერთი კუნთი აუცილებელია პოზების შესანარჩუნებლად და Ბალანსი ჩვეულებრივ ყოველდღიურ საქმიანობაში, როგორიცაა სიარული, ჯდომა ან უბრალოდ დგომა ან თავდაყირა დგომა.

ამ კუნთებს გარკვეული ხარისხის მუდმივი შეკუმშვა უნდა ჰქონდეს, რომელიც კუნთების ტონუსის სახელითაა ცნობილი, რაც მათ უფრო მგრძნობიარედ გახდის შემცირებისკენ. მათში შედის მკლავების წინა კუნთები, აგრეთვე ზურგის, დუნდულოებისა და ბარძაყისა და ფეხის უკანა კუნთები.

კუნთების შემცირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მუშაობაზე და ჯანმრთელობაზე

კუნთების შემცირება კომპრომისებს ახდენს კუნთის ფუნქციონირებას და ნორმალურ განვითარებას, რაც იწვევს ნაკლებ მუშაობას და ნაკლებ განვითარებას. ძალა.

შემცირებული კუნთები იწვევს კუნთების გამოყენებას აქსესუარები მოძრაობების შესასრულებლად, რაც ტკივილს იწვევს შორეულ ადგილებში.

როგორ მკურნალობენ კუნთების შემცირებას

კუნთების შემცირების საწინააღმდეგოდ საუკეთესო გზა არის სარეაბილიტაციო გეგმის განხორციელება.

გაჭიმვისა და მასაჟის ტექნიკა დიდ დახმარებას უწევს, თუმცა ისინი შეიძლება გახდეს საჭირო გარკვეული პერიოდის შემდეგ კუნთების შემცირებას სიფრთხილით უნდა მოეკიდოთ, რომ არ მოხდეს მობილიზაციის შედეგად წარმოქმნილი ცრემლების დაზიანება უეცრად

ფოტო: ფოტოლია - სტუდია გრანდი

თემები კუნთების შემცირებაში