კონცეფცია განმარტება ABC

რომ ადამიანის მოქმედება რამდენიმე საათის განმავლობაში ფხიზლად ან ფხიზლად , ნორმის მიღმა ცნობილია როგორც სიფხიზლე ან გაღვიძების მდგომარეობა.

ადამიანი განიცდიდა ადამიანს და ეს ხელს უშლის მას დაძინებას

ასევე, ტერმინი, ახსენებული გავლენის გამო, ხშირად გამოიყენება ტერმინი პრობლემატურია, როდესაც საქმე ეხება დაძინებას, ან ამის არარსებობას, ძილის არარსებობას, ხალხში უძილობას ეწოდება. “გამოცდა ისე მაწუხებს, რომ მთელი ღამე მეძინა.”

ღამით დაძინების შეუძლებლობა, როდესაც დღის შემდეგ ძილისთვის მოვემზადებით სამუშაო ან საქმიანობა არის ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი და არასასიამოვნო შეგრძნება, რომლის გავლაც შეუძლია ადამიანს. პიროვნება

ძირითადად ეს ასე ხდება, რადგან ადამიანი დაიღალა მთელი დღის მუშაობის შემდეგ და დასვენება სჭირდება, მაგრამ ამის გაკეთება არ შეუძლია; შეიძლება მოხდეს ისე, რომ მას პირდაპირ არ დაეძინოს და შემდეგ საწოლში აღმოჩნდეს, რომ დაიძინოს, მაგრამ ამავე დროს მთელი ღამის განმავლობაში რამდენჯერმე იღვიძებთ და გიჭირთ ძილის დაბრუნება ან დიდხანს გაღვიძება წინსვლა.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არის გარკვეული დრო, რაც გულისხმობს, რომ დანარჩენი დამაკმაყოფილებელია, საგნის პროფესიონალები გაითვალისწინეთ ან გირჩევთ დასვენება დღეში რვა საათის განმავლობაში, რათა დაისვენოთ და შეძლოთ პირისპირ წინაშე მოქმედება

ახლა რეალობაა, რომ არსებობენ ადამიანები, რომელთაც ნაკლები დრო სჭირდებათ, რაც დამოკიდებულია თითოეულ ორგანიზმზე და ასევე ცხოვრების წესზე.

სტრესი და შფოთვა, ძილის შეუძლებლობის ზოგიერთი მიზეზი

არც ერთი მიზეზი არ არსებობს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა, არამედ განსხვავებული სიტუაციები, რომელსაც ადამიანი გადის, იწვევს უძილობას.

წუხილები ან პრობლემები, რომლებიც ვინმეს აქვს ცხოვრებაში, შეიძლება იყოს ღამით დაძინების შეუძლებლობის მიზეზი, რადგან, რა თქმა უნდა, ისინი დომინირებენ ფიქრობდა.

დეპრესია, შფოთვა და ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემა შეიძლება იყოს სიფხიზლის სხვა მიზეზი.

უამრავი ადამიანია წამლები და რეკომენდაციები მათთვის, ვისაც უძილობა აწუხებს, იდეალური და სასურველია ექიმთან მისვლა და პრობლემის გამოხატვა ისე, რომ მან შეძლოს დიაგნოზი ფიზიკური მდგომარეობის შეფასების შემდეგ და ემოციური პაციენტის.

იკვებეთ მსუბუქად, დაიძინეთ ძილის წინ, მოერიდეთ ისეთი ტექნოლოგიური მოწყობილობების გამოყენებას, როგორებიცაა კომპიუტერები, მობილური ტელეფონები, ტაბლეტები, ტელევიზორები, იღებენ ბუნებრივ ინფუზიებს, რომლებიც შეიცავს დასასვენებელ ნივთიერებებს დასვენება.

იმავდროულად, ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს წამლების მიღება, რომლებიც ძილს იწვევს, განსაკუთრებით იმ პირობებში, როდესაც ის დასტურდება და დასტურდება დარღვევები შფოთვა, დეპრესია.

რელიგიური დღესასწაულის მოახლოება

მეორეს მხრივ, რომ რელიგიური დღესასწაულის აღნიშვნის წინა დღესმას სიფხიზლესაც უწოდებენ. “სააღდგომოდ ვართ.

ბრძანებით ა რწმენა რელიგიური, ტერმინი სიფხიზლე ხშირად გამოიყენება ანგარიშისთვის თავშეკავება გარკვეული მიღებისაგან საკვებიასეთია ხორცის შემთხვევა, კვირის გარკვეულ დღეებში, რადგან ისინი დაკავშირებულია გარკვეულ ტრანსცენდენტულ საკითხებთან, რომელსაც აღიარებს დოგმატი.

მაგალითად, აღდგომის დღესასწაულის დროს ქრისტიანები არ ჭამენ ხორცს, განსაკუთრებით პარასკევს, რადგან ეს ის დღეა, როდესაც იესო ჯვარზე ჯვარცმული გარდაიცვალა.

უნდა აღინიშნოს, რომ სააღდგომო გაფიცვა ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი დღესასწაული რელიგია Ქრისტიან; ეს აღინიშნება გამთენიისას დიდი შაბათიდან აღდგომის კვირის ჩათვლით.

თავის მხრივ, გაათენა პოტაჯე შედგება ა კერძი ტრადიციულირომელიც ემსახურება პარასკევს მარხულობდა ესპანეთში; შედეგად დებულება თუ არ მიირთმევთ ხორცს, წვნიანი შეიცავს cod, chickpeas, spinach, ხახვი, ნიორი, ზეთი და წიწაკა.

Და იღვიძებს კვერცხებს, არის კიდევ ერთი განმეორებადი კერძი აღდგომის დროს, რომლის მთავარი ინგრედიენტია მოხარშული კვერცხები, რომლებიც მოხარშვისა და ნაჭუჭის ამოღების შემდეგ, სხვა ინგრედიენტებთან ერთად ივსება კვერცხის გულით, პურის ბუშტებით და ანჩოტით.

თემები სიფხიზლეში