კონცეფცია განმარტება ABC

დამოკიდებულება არის ადამიანის ნებაყოფლობითი განწყობა ზოგადად არსებობის წინაშე, ან ამის კონკრეტული ასპექტის მიმართ. ადამიანები მრავალფეროვან ცხოვრებას განიცდიან ემოციები რომლებიც შორს არიან თავისუფალი არჩევანის მოტივირებისგან; მეორეს მხრივ, დამოკიდებულება მოიცავს ფსიქიკურ მოვლენებს, რომელთა საშუალებითაც ადამიანი იყენებს თავისუფლებას და ეხმარება მას გაუმკლავდეს სხვადასხვა გამოწვევებს, რომლებიც მას ასე თუ ისე წარმოუდგენიათ.

ის განწყობები, რომლებიც გვეხმარება გაუმკლავდეთ გარემოს მოთხოვნებს, შეიძლება შეიცავდეს პოზიტიურ დამოკიდებულებას. ადამიანის პოზიტიური დამოკიდებულება წარმოიშობა ამ ადამიანების გამოყენებაში რესურსები რომ მას გააჩნია პრობლემების და სირთულეების გადასაჭრელად. Ნამდვილად, პოზიტიური განწყობის მქონე ადამიანის ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, რაც მათ აქვთ იმის ნაცვლად, რომ იზრუნოს იმაზე, რაც აკლია. ამრიგად, პოზიტიურ ფსიქიკურ დამოკიდებულებას გავლენა აქვს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ხელშეწყობით გრძნობები რომ გადმოსცემს კეთილდღეობას და სიმშვიდეს.

პირიქით, უარყოფითი დამოკიდებულება იმედგაცრუებისა და დამარცხების გრძნობების ამოუწურავია

. ზოგადად, ადამიანები, როდესაც დეპრესია განიცდიან, ცხოვრების ამ ტიპის დამოკიდებულებას იღებენ. ძირითადად უარყოფითი დამოკიდებულების მქონე ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რაც აკლია და რა სჭირდებაჯანმრთელობა, ფული, სიყვარული და ა.შ. რაც შეიძლება ლეგიტიმური იყოს ეს მისწრაფებები, სიმართლე ისაა, რომ ხარვეზებზე ფოკუსირება არ გამოგვადგება მათ აღმოსაფხვრელად, არამედ პირიქით, მას შეუძლია შექმნას სხვები.

ამის გარდა კლასიფიკაცია იმის მიხედვით, თუ როგორ ვდგავართ ჩვენი ცხოვრების წინაშე და იქიდან როგორი დამოკიდებულება გვაქვს, ასევე ამ ტიპის დამოკიდებულებები (უარყოფითი ან პოზიტიური) შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვების, ყველა სხვა ადამიანის მიმართ ქცევის კატალოგისთვის გარს შემოერტყა. პოზიტიურ დამოკიდებულებებს შორის, რაც ნამდვილად გააძლიერებს და განამტკიცებს ჩვენს კავშირებს სხვებთან ოჯახი, მეგობრები, სამუშაო, სკოლა, ასოციაციები, რომელშიც ვმონაწილეობთ: სოლიდარობა, სტიპენდია, გაგება, აქტიურობა, შემოქმედებაკარგი იუმორი. მეორეს მხრივ, ის, ვინც დაკავშირებულია ნეგატიურ დამოკიდებულებასთან და რომელიც ქმნის კონფლიქტებსა და დაძაბულობასთან სხვა არის: ეგოიზმი, შური, ეჭვიანობა, მძვინვარება, სიცრუე, სიხარბე, სიამაყე, გულგრილობა და სხვათა შორის, რომელსაც შეუძლია იდენტიფიცირება.

ბევრჯერ, ადამიანის პოზიტიური და უარყოფითი დამოკიდებულება შეიძლება იყოს თანდაყოლილი, ანუ ადამიანი შეიძლება არსებითად იყოს სოლიდარობა, ან პირიქით, ეჭვიანი. ეს დამოკიდებულება, რომელიც ქმნის ჩვენს "ყოფნას", არის ის დამოკიდებულება, რამაც შეიძლება პრობლემები შეგვიქმნას სხვებთან ჩვენს სოციალურ ურთიერთობებში (განსაკუთრებით უარყოფითად). წყვილების დაშორება ძალზე გავრცელებულია, რადგან ორიდან ერთს სურს, რომ მეორემ შეცვალოს დამოკიდებულება, მაგალითად, ეჭვიანობა. ამასთან, ძალზე ძნელია ადამიანებისთვის სრულად აკონტროლონ ეს დამოკიდებულებები, რომლებიც თვითონ არიან.

სხვა ძალიან განსხვავებული სიტუაციაა, როდესაც ვინმე იღებს გარკვეულ დამოკიდებულებას რაიმე კონკრეტული მიზნის მისაღწევად ან მის მისაღწევად, და ამ თვალსაზრისით, ეს დამოკიდებულება დროებით იქნება საკუთარი თავის ნაწილი. მაგალითად, ცნობილი "თეთრი ტყუილები", რომლებსაც ხშირად ამბობენ და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არანაირად არ არის სიცრუე, ისინი, როგორც ჩანს, არც ისე სერიოზულები არიან.

უკიდურესად აუცილებელია ყურადღება მივაქციოთ ჩვენს დამოკიდებულებას იმ განსხვავებული მოვლენების ფონზე, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა განვიცადოთ. სანამ ყველა ადამიანი მიმართავს თავის ცხოვრებას მისი კეთილდღეობის ზრდისა და მიღწევებისკენ ბედნიერება, ჩვენი თავისუფლების ნებისმიერი გამოყენება მოგვიწოდებს ამ მიზნებთან უფრო ახლოს ან დაშორებით. სწორი პოზიტიური დამოკიდებულება ნამდვილად აუმჯობესებს წარმატების შანსებს.

ფსიქოლოგია მაგალითად, თერაპიული მიდგომის მრავალი ხაზით, იგი უდავოდ უზარმაზარ წვლილს შეიტანს იდენტიფიცირებაში დამოკიდებულებები (უარყოფითი, ზოგადად, ისინი წარმოშობენ კონფლიქტებს და შემდეგ კონსულტაციას უწევენ პროფესიონალებს) და მათი შესაძლო მოსაზრებები კონტროლი როგორც ვთქვით, აღიარეთ ჩვენი ყოველდღიური დამოკიდებულება, ყურადღება გაამახვილეთ მათზე და შეეცადეთ უარყოფითი მხარეების აღმოფხვრაზე ჩვენი ცხოვრება იქნება მრავალი კონფლიქტისა და დაძაბულობის აღმოფხვრა, რაც შეიძლება სხვასთან წარმოიშვას ხალხი.

თემები დამოკიდებულებაში