კონცეფცია განმარტება ABC

თვითშეფასება არის ღირებულება, რომელიც თითოეულ ჩვენთაგანს აქვს საკუთარ თავს, რა ვართ, რას ვხდებით, ამის ნარევის შედეგად ფაქტორები ფიზიკური, ემოციური და სენტიმენტალური, რომლების წინაშე ვდგავართ მთელი ცხოვრების განმავლობაში და რომლებიც ქმნიან ჩვენს ფორმას პიროვნებაეს, უფრო ფორმალური განსაზღვრის თვალსაზრისით, რომელიც შეგვიძლია მივცეთ და საკუთარი თავის ოდნავ განადგურებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თვითშეფასება არის სიყვარული, რომელსაც საკუთარ თავს ვაძლევთ.

შეფასება, რომელიც ვითარდება ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე და წარმოშობის დაბრკოლებების პირისპირ

ეს პროცესი იწყება დაახლოებით 5 ან 6 წლის ცხოვრების შემდეგ, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ამას საკუთარ თავში ჩამოყალიბდეს იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება ჩვენი თანატოლები და ჩვენს გარშემო არსებული უხუცესები (მშობლები, მასწავლებლები). ამასთან, როგორც ნებისმიერი პროცესი, განმარტებით, ეს არ არის სტატიკური ფენომენი, რომელიც ისწავლება ან ფიქსირდება და მისი შეცვლის არანაირი გზა არ არსებობს; პირიქით, ის შეიძლება შეიცვალოს და გაუმჯობესდეს დაბრუნების წყალობით, რომელიც მოიცავს კონსტრუქციულ კრიტიკას, რაც ჩვენგან მოდის ის, რაც ჩვენი უახლოესი გარემოს ნაწილია და რომელთა შესახებაც ზემოთ ზუსტად ვისაუბრეთ, ასევე ნაწილები ფუნდამენტური

შენობა ჩვენი თვითშეფასების.

მართლაც, მიუხედავად იმისა, რომ დამატებითი სერიების დაახლოებით 90% ასრულებს პიროვნების განსაზღვრას ცხოვრების პირველი ხუთი წლის განმავლობაში, ამჟამინდელი თეორიების თანახმად, მოგვიანებით ბავშვობაში და მოზარდობაში მყოფი ცხოვრების მრავალი გამოცდილება გადამწყვეტია პროცესის გენეზში თვითშეფასება. ამ ფაქტს მიაწერენ იმ ფაქტს, რომ პიროვნება, განსაზღვრული და სტაბილური კომპონენტების მიღმა, მოიცავს ადაპტაციურ და "პლასტმასის" ელემენტებს, რომელთა შორის გარემო რომელშიც ჩვენ ვვითარდებით.

გრძნობების კონტროლისა და მოვლენებზე ადაპტირების გამოწვევა, რაც გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე

ამასობაში, დაბალი თვითშეფასება ეს შეიძლება იყოს ის მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემის გამოწვევა, როგორიცაა დეპრესია, ნევროზი, მორცხვი, სირცხვილისხვათა შორის, და განსახილველი ერთ-ერთი მთავარი საკითხი, თუ იგი მიიღება და მიიღება ან განისაზღვრება თერაპიაში ფსიქოლოგია. მაგალითად, ნაკლებობა ნდობა თავისთავად, დევალვაცია, რომელსაც ხელს უწყობს ვინმესთან მძულველი შედარება, არის რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც იწვევს დაბალი ან ზოგჯერ ნულოვანი თვითშეფასების გამოწვევას. ეს რეალობა იწვევს ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვნად შემცირებას, რაც შეიძლება გამოიხატოს ფიზიკურ, ფსიქოლოგიურ და, ფუნდამენტურად, სოციალურ ჯანმრთელობის პრობლემებში.

ოჯახის და მეგობრების როლი თვითშეფასების პრობლემების წინააღმდეგ ბრძოლაში

მიუხედავად იმისა, რომ დაბალი თვითშეფასების განკურნების მიზნით, მას შემდეგ რაც დასრულდება, მხოლოდ თერაპევტთან კონსულტაცია შეიძლება, რომელსაც პროფესიონალურად შეუძლია პრობლემის მკურნალობა, ის ასევე იქნება სახელმძღვანელოს და მრჩეველის როლი, რომელსაც მშობლები და სკოლა ასრულებენ იმ მნიშვნელოვან და კრიტიკულ მომენტში, როდესაც ბავშვი იძენს თავის პიროვნებას და მის პატივისცემა. ფსიქიატრიულ პროფესიონალებს შორის იზრდება ფარმაკოლოგიური დახმარების ტენდენცია პედიატრიულ პაციენტებში, რომელსაც ხელს უწყობენ მრავალი ამერიკული სამეცნიერო ასოციაცია და ევროპული ამასთან, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ოჯახის კომპონენტი არ ჩანაცვლებადია აქ აბსოლუტური, ვინაიდან ეს არის პიროვნების განვითარების უდიდესი გრავიტაციული კომპონენტი პირველ ფაზებში სიცოცხლე

იმ თინეიჯერი და მოზრდილებში, ფსიქოლოგიური თერაპიები, განსაკუთრებით კოგნიტურ-ქცევითი სპექტრის ინსტრუმენტები რესურსები ძალიან სასარგებლოა შემოდგომაზე თვითშეფასება. აღსანიშნავია, რომ ხელოვნება, განსაკუთრებით მუსიკა და თეატრიძალიან საინტერესო გზაა ხალხთან მისასვლელი თვითშეფასების შემცირებით, რადგან ორივე დაუშვას შეგნებული სიბრტყისკენ უამრავი არაცნობიერი პროცესის გაჩენა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მავნე; მათი მხოლოდ გამოხატვა, ხელოვნების მიერ წარმოდგენილ სუბლიმაციაში, არის თვითშეფასების ვარდნის ოპტიმიზაციის შესანიშნავი გზა, ხოლო დაზარალებული მოსახლეობისთვის ზრდის შესაძლებლობის შექმნის შესაძლებლობა თავად მესამე პირებისთვისაც ხელოვნება.

თემები თვითშეფასებაში