კონცეფცია განმარტება ABC

ტერმინი იოგა გამოიყენება ორი საკითხის დასადგენად. ერთი მხრივ, ასე ეწოდება მას ინდუიზმის ექვსი ტრადიციული დოქტრინადან ერთ – ერთი, რომელიც შედგება ფიზიკური – ფსიქიკური დისციპლინებისგან, რომლებიც განკუთვნილია მიაღწიონ სულიერ სრულყოფილებას და აბსოლუტთან კავშირს, რადგან ძირითადად ისინი, ვინც ძირითადად რელიგიურ პოზიციას იკავებენ, გაერთიანებაა ან ინტეგრაცია ინდივიდუალური სულის ღმერთთან არის მაქსიმალური, რომლისკენაც ისინი ისწრაფვიან, ხოლო პირიქით, ისინი, ვინც ყველაფერზე მეტად წარმოადგენენ რაციონალისტურ პოზიციას მიღწევა მისაღწევად იქნება განვითარება ა სინდისი სულიერი, ბუნების წარმოშობისა და არსებობის ბედის ცოდნის მსგავსი.

და მეორეს მხრივ, ენა მიმდინარე, ადამიანები იყენებენ ტერმინს იოგას, რომ აღნიშნონ პრაქტიკის მთელი რიგი დისციპლინა ათასწლეულისკენ და ორიენტირებულია ისე, რომ ადამიანები, რომლებიც მათ იყენებენ, უფრო და უფრო უკეთ აკონტროლებენ თავიანთ სხეულებს, ერთი მხრივ, და მეორეს მხრივ გონებრივ კონცენტრაციას.
დღესდღეობით, იოგა არის ძალიან გავრცელებული საქმიანობა, რომელიც კონცენტრირდება იმდენ მიმდევარზე, რამდენიც

ტანვარჯიში და მისი ტიპები, ვინაიდან მასში პოულობენ ადამიანები, რომლებიც ა სახეობები გაქცევა ყოველდღიური საზრუნავისგან და სტრესისგან.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ იოგა იგი პირველად ინდოეთში განვითარდა დაახლოებით ხუთი ათასი წლის წინ დიდი ბრძენების ხელში ამ კულტურის შესახებ, მათ განაცხადეს, რომ მათ უნდა მოამზადონ თავიანთი სხეულები მედიტაციისთვის მთელი რიგი პროგრამებით ვარჯიშები და პოზები, რაც ხელს შეუწყობდა კონცენტრაციას, სანამ მედიტაცია გაგრძელდებოდა კითხვა.

ამ ვარჯიშების საბოლოო შედეგი იყო გააერთიანეთ გონება სხეულთან და სულთან, რათა მიაღწიოთ მდგომარეობას, რომელშიც გონება სუფთა და მზად არის ინტროსპექცია და მეორეს მხრივ, სხეული, სუფთა და ძლიერია, რომ გაიაროს ეს მდგომარეობა, ანუ კეთილდღეობის მდგომარეობა ფართოდ გავრცელებული. სვეტები, რომლებსაც იოგა პოულობს ნანატრი რელაქსაციის მისაღწევად, იქნება ღრმა ჩასუნთქვა და სხეულის, ფეხების, ხელების წევრების დაჭიმვა.

იოგას ყველაზე პოპულარულ ტიპებს შორის ვხვდებით შემდეგს: ჰათჰა იოგა, ყველაზე პოპულარული და ყველაზე მარტივი შესასწავლია და ისწავლება მსოფლიოს ყველა იოგის ცენტრში; ბახტი იოგა, რომელიც არის ტიპი, რომელიც ძირითადად ყურადღებას ამახვილებს მედიტაციაზე; მანტრა იოგათავის მხრივ, რომელიც ემყარება ბგერების, სიმღერების ან სპეციფიკური სიტყვების რიტმულ გამეორებას, რომლებსაც, სავარაუდოდ, გააჩნიათ გარკვეული სამკურნალო ძალა მხოლოდ მათი გამოსხივების ან წარმოთქმის საშუალებით. Და კუნდალინის იოგა, რომლის მთავარი ამოცანაა ენერგია თითოეულ ადამიანში ლოკალიზებული შემოქმედებითი.

ცხადია, იოგა თავისთავად ჯადოსნურად არ მოუტანს ჯანმრთელობას ან სიმშვიდეს მას, ვინც მას პრაქტიკულად იყენებს, მაგრამ ამას თან უნდა ახლდეს დაბალანსებული დიეტა, საჰაერო უფასო, ვარჯიში და მოთმინების პრაქტიკა.

თემები იოგაში