სვასტია იოგას განმარტება
Miscellanea / / July 04, 2021
ხავიერ ნავაროს მიერ, მარტში 2016
იოგა არის დისციპლინა ათასწლეული, რომელიც მოდის ინდოეთიდან და ორიენტირებულია Ბალანსი სხეულისა და გონების. მთელი რიგი მოძრაობებით, ვარჯიშებით და დასვენების ტექნიკით, იოგას პრაქტიკოს შეუძლია მიაღწიოს ბალანსს შორის სხეულებრივი და სული და მისი სულიერი განზომილების გაუმჯობესება. ისევე როგორც მასაჟს ან საბრძოლო ხელოვნებას, იოგას ერთი ფორმაც არ არსებობს, ამიტომ სვასტია იოგა მისი პრაქტიკისა და გაგების ერთ-ერთი გზაა.
სვასთიას იოგის ზოგადი პრინციპები
ეს მეთოდი ხალხში ცნობილია მოწინავე იოგის ან უძველესი იოგის სახელით და მისი ინიციატორი იყო ბრაზილიელი პედაგოგი ლუიზ ალვარესი დეროზი, რომელმაც იგი დანერგა მე -20 საუკუნის მეორე ნახევარში.
მთავარი მიზანი არის დიდი სიფხიზლის მიღწევა, რასაც ზოგჯერ ჰიპერცნობიერებას უწოდებენ.
სვასტია იოგა უფრო ტექნიკურია, ვიდრე იოგის სხვა ტიპები, მაგრამ ნაკლებად შეიცავს მისტიკას. ამავე დროს, მას პირდაპირი კავშირი აქვს ინდუიზმის ტანტრიზმთან.
სხეულის თვალსაზრისით, მისი შედეგები აძლიერებს მოქნილობას და ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგია ზოგიერთი ქორეოგრაფიის დანერგვის გზით. ამ თვალსაზრისით, სვასტია იოგის ოსტატები ამტკიცებენ, რომ ეს მოდალობა არ უნდა აგვერიოს
ტანვარჯიში ან ფსიქიკური განათლება დასავლეთ.ჯანმრთელობის სარგებელი
სვასთიას იოგა გთავაზობთ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებელს: სხეულის უკეთეს მდგომარეობას და განსაკუთრებით ზურგში, სახსრების ტკივილის შემცირებას და სტრესის კონტროლს. უნდა აღინიშნოს, რომ სვასთიას იოგა არ კურნავს დაავადებებს, მაგრამ მას შეუძლია შეამსუბუქოს სიმპტომები და უზრუნველყოს ზოგადი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. ამ სარგებელის მისაღწევად, გამოიყენება მთელი რიგი ტექნიკა (pujá უზრუნველყოფს ენერგიას, samyama აძლიერებს კონცენტრაციას და kriyá ასუფთავებს ლორწოვან გარსებს).
სვასტია იოგა არ არის შესაფერისი ყველა ტიპის ადამიანისთვის
იოგას ეს მოდალობა მათთვის შესაფერისია, ვისაც აქვს აშკარა შეგრძნება, ანუ ისინი არ არიან ინდივიდუალისტები, მაგრამ გრძნობენ კაცობრიობის ნაწილს. მეორეს მხრივ, რეკომენდებულია იმ პირებისთვის, რომლებსაც უკვე აქვთ ღრმა დამოკიდებულება ეთიკა და მაღალი განცდა პასუხისმგებლობა პირადი ამავე დროს, სვასტიას იოგა აკავშირებს ადამიანებთან, რომლებიც აფასებენ სამართლიანობას, ეძებენ სიმართლეს და ცხოვრებაში გაბედულ პოზიციას იკავებენ.
ამ დისციპლინის მასწავლებლებს ასევე აფასებენ, რომ პრაქტიკოსები ეძებენ სიხარული როგორც არსებითი ასპექტი, ვინაიდან ეს იოგა მიზნად ისახავს ბედნიერებისკენ სწრაფვას. ამრიგად, ვინც ამ იდეებსა და ღირებულებებს არ იდენტიფიცირებს, უკეთესია იოგას სხვა სახეობის ან სხვა სახის საქმიანობის პრაქტიკა. ზოგადად, სვათიას იოგა საინტერესოა ინტელექტუალური, დინამიური, შემოქმედებითი და მეწარმე ადამიანებისთვის.
ფოტოები: iStock - ევა კატალინ კონდოროსი / AnaBGD
თემები სვასტია იოგაში