좋은 영양의 정의

그만큼 급송우리가 수행하는 기본적인 기본 활동입니다. 유기체 생활하고 그 의미 섭취 음식 달성하기 위해 기본적인 영양 요구를 충족시키기 위해 에너지 우리가 개발해야하는 필수.

따라서 음식이 없으면 살아있는 존재는 신진 대사 기능을 조절하거나 유지할 수 없습니다. 우리는 건강을 누릴 수 없었고 더 나아가 음식이 중재되지 않으면 죽을 가능성이 있습니다. 따라.

음식이 무엇이며 개발 및 유지 우리는 우리와 관련된 개념, 즉 좋은 영양을 탐구 할 수 있습니다.

좋은 영양 그것은 특히 나이에 해당하는 사람의 요구를 완전히 충족시키는 것입니다. 예를 들어, 아이들 청소년의 경우 성장에 직접적으로 기여하거나 발달에 순응하는 식단을 제안하거나 성인의 경우에는 노인이 나쁜 사람과 관련된 일부 상태를 예방하기 위해 체중을 유지하기를 원하는 사람 식습관은 많은 경우에 과잉 섭취와 관련이있는 심혈관 질환의 경우입니다. 지방.

예를 들면 단백질, 아침에 섭취하는 비타민과 미네랄은 사람의 정신 능력과 지적 능력에 기여하는 데 필수적입니다. 그만큼 배우기 의심 할 여지없이 우리 뇌의 가장 복잡한 기능 중 하나이자 가장 중요한 기능 중 하나입니다. 따라서 최대 잠재력으로 확장하려면 섭취하기 전에 좋은 영양이 필요합니다. 곶.

이제 아침에 섭취하는 영양소도 수유가 우리에게 에너지를주고 능력.

좋은 영양을 더하면 신체 활동 그 사람의 신체적 균형은 의심 할 여지없이 매우 좋을 것입니다.

좋은 영양은 항상 정서적, 신체적, 사회적 측면에서 사람의 웰빙에 더해집니다.