정의 ABC의 개념

그만큼 킬로 그것은 인간과 다른 척추 동물이 소화 과정을 거친 후 생성하는 가장 특징적인 체액 중 하나. 그것은 유백색 외관, 즉 담즙 혼합물에 의해 제공되는 우유와 유사한 착색을 가지고 있습니다. 지질 그리고 췌장 주스. 지방 함량이 높고 위치 에 소장.

소화 의심 할 여지없이 우리 몸에서 일어나는 가장 중요한 과정 중 하나이며 활착, 모든 것부터 음식 우리가 먹는 것은 동화 될 수있는 물질로 변형됩니다. 즉, 우리가 제공 에너지 계속 생활하고 발전하는 데 필요한.

그것에 관련된 다양한 기관이 있습니다. 위, 식도 및 소장 우리가 이미 보았습니다.
위가 음식을 처리하면 소장으로 이동하여 거의 모든 소화가 이루어집니다.

따라서 소화가 우리 삶에 매우 중요한 과정이라는 것을 알기 때문에 소화 문제의 존재는 당연히 소화 문제로 고통받는 사람들의 건강을 복잡하게 할 것이라고 말해야합니다. 확실히, 우리는 전반적인 불편 함과 함께 더 무거워 질 것이고 어떤 경우에는 복부 부위에 매우 성가신 고통을 겪을 수도 있습니다.

소화시 불편 함이 나쁜 것과 밀접한 관련이 있음을 명확히하는 것이 중요합니다. 행위 그러므로 우리가 소화를 복잡하게하는 음식을 소량 먹거나 먹지 말고 특별히 강조해야 할 곳이 될 것입니다.

증가 소비 과일, 특히 섬유질이 가장 많은 과일의 일부인 껍질은 하루에 2 리터 이상의 물을 섭취하고 야채, 특히 시금치와 같은 녹색 과일을 섭취하지 마십시오. 터질 때까지 먹고 매운 음식을 최대한 피하고 밀가루 소비를 줄이는 것은 다음과 관련된 가장 중요한 권장 사항 중 일부입니다. 급송.

반면에 우리가 무시해서는 안되는 것은 육체적 운동을하는 것입니다. 걷기와 달리기는 음식 소화에 긍정적으로 기여하는 활동입니다.