정의 ABC의 개념

그만큼 분개 그것은 엄청난 분노, 무언가 또는 누군가가 행동으로 유발하는 분노.
“ 빈약함 이해 그룹에서 숨길 수없는 분노를 일으켰습니다..”

누군가 또는 무언가로 인한 큰 분노

위에서 지적했듯이 누군가의 분노를 일으키는 두 가지 문제가있을 수 있습니다. 질문 x, 당신이 전혀 동의하지 않는 상황을 만드는 상황이되는 방법, ㅏ 행사 예상치 못한 불쾌한 행동은 놀라움과 행동 마비로 이어지며 그에 따라 반응이 불가능한 사람들의 강한 분노로 이어집니다.

트리거

반면에 태도, 개인의 행동은 우리의 분노를 유발할 수 있습니다. 누군가가 예상되는 사회적 매개 변수를 벗어나 행동하거나이를 실패 할 때, 고려하지 않을 때 특정 상황과 어떤 경우에도 방황하는 행동에 참여하면 종종 분노를 불러 일으킨다. 맞아 지금.

한편이 큰 분노에 시달리는 사람은 분개.

일반적으로 누군가가 느끼는 분노는 자신의 환경 내 상황의 산물이거나 주변 사람에 의해 생성 될 수 있습니다. 우리 외부의 상황에서 나타납니다. 즉, 우리의 가까운 환경에서 발생하지 않지만 그 조건과 의미하는 엄청난 결과로 인해 분개.

예를 들어, 그 알 카에다가 트윈 타워에 대한 공격 그것은 미국 시민들의 분노를 불러 일으켰고, 그러한 행동이 저질러졌지만, 나머지 세계도 뉴스를들을 때 같은 분개를 겪었습니다. 세상의 기아, 부패, 폭력 그들의 어떤 표현에서, 그들은 모든 민감한 영혼들에게 분개를 유발할 수있는 그럴듯한 상황입니다.

그것을 나타내는 일반적인 방법

분개, 말과 함성 외에도 사람들은 보통 얼굴을 찌푸리는 것과 같은 몸짓으로 손짓으로 표현하고, 무엇보다도 폭력적인 행위로 인한 극단적 인 경우, 그 앞에 제시된 모든 것을 깨뜨 리거나 그에 상응하는 분노를 일으키는 사람을 때리는 것입니다.

또한 신체적으로 분노는 우리 몸에 영향을 미치며 다양한 모습으로 나타납니다. 심박수, 혈압 및 혈중 수치 증가와 같은 신체 증상 아드레날린.

우리가 폭로 한 것에서 쉽게 추론 할 수 있기 때문에 분노는 전혀 긍정적 인 상태가 아닙니다. 그것을 느끼는 사람은 정신적으로나 육체적으로 고통받으며 이것은 분명히 그에게 상황과 감각을 가져올 것입니다 불쾌한.

처리해야하는 부정적인 상태

분개는 매우 부정적인 상태로 처리하거나 피하는 것이 불가능한 경우가 많습니다. 인생은 일반적으로 우리에게 즐겁지 않은 상황을 가져 오지만 반대로 우리에게는 그만큼 수단 가장 고통받는 사람들 인 몸과 마음에 그다지 해를 끼치 지 않도록 그들이 발산하는 분노를 관리 할 수있게되었습니다.

모든 것에 분노하여 사는 사람들이 있습니다.이 경우 우리는 이미 이유없이 여러 번 모든 것에 대해 화를 내려는 자연스러운 성향을 말할 수 있지만 습관에서 이루어집니다.

이 경우 문제를 해결하는 방법으로이 상황을 해결하기 위해 도움을 구하는 것이 좋습니다. 전문적인 의 심리학, 또는 일부 기술 스트레스를 줄이고 균형을 잡는 데 도움이되는 명상과 같은 특정 감정, 좋든 나쁘 든.

우리 주변에 있고 우리를 돕고 이러한 최고 분노의 공격이 발생할 때 우리를 억제하는 애정도 매우 관련이 있습니다.

그리고 이런 성향이 없지만 어떤 상황에서는 할 수없는 사람들의 경우 분노 할 경우, 이를 유발하기 위해 미리 알려진 상황을 처리하는 방법을 아는 것도 좋습니다. 질환.
한 가지 방법은 우리를 매우 화나게하는 것으로 알려진 특정 사건에 복종하지 않는 것입니다.

인생에는 문제가 있지만, 열쇠는 문제를 처리하고 극복하는 방법을 아는 것이지 우리를이기거나 능가하는 것이 아닙니다.

분노 주제