정의 ABC의 개념

누군가가 말할 때 자양물 참조 할 수 있습니다 행동과 양육 또는 양육의 결과, 그러나 영양이라는 단어는이 참조에서 고갈되지 않았으며 두 가지 더 많은 의미가 여기에 기인합니다 ...

가장 많이 사용되는 것 중 하나는 어떤 영양소가 물질 내에서 찾을 수 있습니다 음식, 그러나 그것은 단지 어떤 물질이 아니라 치명적인, 그것을 섭취함으로써 우리 몸에서 일어나는 각 과정이 적절하게 수행 될 수 있습니다.

한편 영양소는 다음과 같은 범주로 나뉩니다. 지방, 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄 그리고 그들은 우리가 매일 소비하는 거의 모든 음식에 존재하기 때문에 찾기가 전혀 어렵지 않지만 예, 그렇게 식별하는 것이 좋습니다 우리는 균형 잡힌 식단을 먹고 각각의 영양소를 균형 잡히고 질서있게 섭취 할 수있을 것입니다. 위험한.

좋은 식단은 음식을 먹고 질병을 유발하지 않아야하며, 섭취하는 사람들에게 만족감을 가져다주고, 주변 사람들과도 나눌 수 있어야합니다..

예를 들어, 요구르트는 범주 단백질의 원천이기 때문에 우리의 일상 식단에 포함하는 것은 매우 좋습니다. 에너지 가능한 최선의 방법으로 하루를 보낼 수 있도록하는 것입니다. 건강한 치아와 뼈를 강화하고 근육을 튼튼하게 만들고 그 발효는 그만큼 예방 질병.

그리고이 단어의 또 다른 용도는 활력 강화, 특히 관련 사기. 그의 태도 저에게 영양분이었고, 정의.