25 다량 영양소 및 미량 영양소의 예

ㅏ 미량 영양소 그것은 일종의 영양소 유기체의 다양한 대사 과정에서 협력하기 위해 소량의 물질을 제공해야합니다. 이러한 방식으로 그들은 균형과 각각의 물질과 협력합니다. 신체 기관 신체의 건강을 위해 정확합니다. 예를 들면: 철, 아연, 염소.

ㅏ 다량 영양소 그것은 신체에 많은 양의 에너지를 제공하는 영양소의 한 유형입니다. 살아있는 생명체. 예를 들면 :질소, 마그네슘, 황. 이 다량 영양소 계열 내에서 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

하나와 다른 것의 주요 차이점은 다량 영양소가 에너지 생산을 담당한다는 것입니다. 미량 영양소는 건강을 유지하기 위해 소량의 영양소 만 제공합니다. 유기체.

물질의 유형이 다음 유형에 대한 다량 영양소로 간주 될 수 있음을 언급하는 것이 중요합니다. 살아있는 유기체이지만 다른 유형의 존재에서는 동일한 물질이 미량 영양소로 간주 될 수 있습니다. 살아 있는. 이것은 같은 영양소 한 유형의 유기체에 필수적 일 수 있지만 (따라서 다량 영양소가 됨) 동시에 다른 생명체에게 해로울 수 있습니다 (미량 영양소로 전환).

미량 영양소 및 다량 영양소의 예

(*) 탄수화물. 설탕, 포도당, 과당.
(**) 단백질. 육류, 콩류, 견과류, 파스타, 쌀.
(***) 지질. 오일, 포화 지방 및 불포화 지방.

매크로 및 미량 영양소의 예

1. 칼슘
2. 소금 (나트륨 및 염화물)
3. 마그네슘
4. 칼륨
5. 시합
6. 황화물

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