감성 지능의 10 가지 예

그만큼 감성 지능 그러한 방식으로 자신의 감정을 식별, 이해 및 관리하는 능력입니다. 타인과의 관계를 촉진하는 균형 잡힌 삶의 리듬을 가지고 목표 그리고 목표 순간적인 위기로 버릴 위험이 없습니다.

개념은 과학의 부상과 관련이 있습니다. 인간 관계, 20 세기에 강하게 등장하기 시작했습니다. 이 표현은 세기 말에 다니엘 골먼, 알려진 뇌의 다른 방법으로 뇌의 기능을 고려한 센터 인간이 느끼고 느끼는 방식을 설명하는 합리적인 것보다 훨씬 일찍 감정적 생각한다. 이런 식으로 Goleman에 따르면 정서적 중심은 뇌의 전반적인 기능에 영향을 미치는 것으로 알려진 것보다 훨씬 더 강력한 힘을 가지고 있습니다.

감성 지능은 무엇을 수반합니까?

아이디어 감성 지능 향상 그것은 감정을 생성하는 사람의 능력을 변화시키는 것이 아니라 감정 자체보다 일상 생활에 종종 동일하거나 더 많은 영향을 미치는 그들에 대한 반응입니다.

이런 식으로 감성 지능이 높은 사람들은 더 적은 감각을 겪지 않는다고합니다 네거티브 또는 더 포지티브이지만 각각의 크기를 조정할 수 있습니다. 그들.

일반적으로 좋은 감성 지능을 구성하는 세 가지 특성이 있습니다.

이들을 소유 한 사람들 자질그들은 일반적으로 사회적으로 균형 잡히고 외향적이며 쾌활한 사람들로 걱정하지 않고 문제를 성장과 개선의 기회로 간주합니다.

또한 사람들이 첫인상이 중요한 상황에 얼마나 자주 직면해야 하는가 (파트너와의 친분, 면접) 감정 지능은 일반적으로 이들의 핵심 포인트입니다. 케이스.

감성 지능의 예

많은 것들이 감성 지능에 관해 쓰여졌지만 이러한 행동과 그들을 개선하십시오. 다음은 그 목록입니다.

1. 개인적인 경험은 다른 사람들에게 일반화 될 수 있지만 어느 정도까지만 가능합니다. 각각의 개성을 이해해야합니다.
2. 감정에 대한 즉각적인 반응에 대해 생각하고 해석하고 그로부터 배우십시오.
3. 자신이 느끼는 감정을 구체적으로 표현할 수있는 자신감이있는 사람들을 갖는 것이 중요합니다.
4. 특정 감각의 각성제를 피하십시오. 일반적으로 약물, 카페인 또는 다른 약물이이 역할을 수행 할 수 있으며 이는 감성 지능과 반대입니다.
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5. 뇌는 종종 다른 사람들과 진정한 감정을 겹칩니다. 사람들은 종종 슬픔을 표현하지 않기 위해 화를냅니다. 당신이 느끼는 감정을 진정으로 이해하는 것은 감성 지능의 가장 높은 포인트 중 하나입니다.
6. 신체에서 감정의 역할을 이해하고, 기분이 나쁘거나 좋다는 사실을 실제 감정인 일시적인 감정 이상으로 판단하지 마십시오.
7. 끊임없이 비교하고 그림을 그리지 않고 다른 사람의 승리에 가치를 두십시오. 결론 당신의 삶을 위해.
8. 높은 감성 지능을 가진 사람들은 실수를 받아들이고 용서할 수 있지만, 자신이 한 일에서 배우는 것을 중단함으로써 그렇게 할 수는 없습니다.
9. 사람들은 자신이 모든 것을 잘한다고 생각하는 자기애에 빠지지 않고 자신의 실수를 식별 할 수 있어야합니다. 균형을 찾는 것입니다.
10. 아이들의 감성 지능을 향상시키는 공간은 놀이이며, 특히 스포츠. 모든 참가자가 가진 패배에 대한 노출은 결국이기는 사람들은 패배 한 사람들이 느끼는 것을 명확하게 측정 할 수있게합니다. 이것은 노인의 스포츠 운동과 심지어 면접과 같은 상황에서도 지속됩니다.