트리글리세리드 및 콜레스테롤 모니터링의 중요성

생명의 기본 기능 중 하나는 급송, 음식에서 다른 영양소를 얻는 것이 목적인 과정. 이러한 영양소에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 탄수화물, 단백질 및 지질.

탄수화물은 주요 에너지원이며 신체는 간에서 글리코겐 형태로 일정량을 저장할 수 있습니다. 단백질은 구성 아미노산 다른 물질과 근육 조직을 합성하는 데 사용되지만 마지막으로 지방은 지질로 알려져 있으며 주요 저장 형태입니다. 에너지.

지질 흡수 과정은 소화관에서 일어나며 이를 위해 나머지 부분과 분리해야 합니다. 영양 성분, 이 과정은 처음에는 연동 운동으로 위장에서 발생합니다. 그 음식 소장의 첫 번째 부분으로 들어가 담즙 및 췌장 분비물과 접촉하게 됩니다. 효소, 이 수준에서 지질은 장의 벽을 통과하여 급류로 들어가는 수용성 입자로 그룹화됩니다. 붉은 크레용. 혈중 지질의 주요 유형은 트리글리세리드와 콜레스테롤입니다.

신체가 에너지를 필요로 할 때마다 미토콘드리아로 알려진 세포 구조에서 일어나는 지방산 산화라는 과정을 통해 에너지를 얻습니다. 트리글리세라이드는 신체의 지질에서 나오는 주요 에너지원이며, 콜레스테롤은 그 일부가 세포막에서 발견됩니다. 담즙과 다양한 호르몬을 합성하기 위한 전구체로 사용되며 이러한 이유로 정상적인 기능을 위해 우리 몸에 필요합니다.

콜레스테롤과 트리글리세리드는 지단백질이라는 구조로 혈액을 여행하며 영어 약어에 따라 LDL, VLDL 및 HDL의 세 가지 유형이 될 수 있습니다.

LDL(Low Density Lipoprotein)은 동맥경화증을 일으키기 위해 동맥으로 가는 콜레스테롤의 형태이기 때문에 나쁜 콜레스테롤이라고도 합니다. HDL(High Density Lipoprotein)은 좋은 콜레스테롤이라고 하지만 후자는 HDL이 알려진 과정에 참여하기 때문입니다. 콜레스테롤을 사용하거나 제거하기 위해 조직에서 간으로 콜레스테롤을 운반하는 역 콜레스테롤 수송 담즙. VLDL(Very Low Density Lipoprotein)은 주로 트리글리세리드로 구성됩니다.

정제된 설탕을 과도하게 섭취하면 잉여분을 저장하기 위해 다량의 트리글리세리드가 생성됩니다. VLDL 수치를 높이고 포화 지방 섭취는 LDL 수치를 증가시켜 동맥 경화증.

Omega 3 유형의 지방산 섭취는 VLDL 수치를 감소시키는 특성이 있으며 HDL을 증가시켜 심혈관 건강에 중요한 보호 역할을 하는 이유입니다. 감소 훈련 동맥의 플라크 및 혈압 수치를 감소시킵니다.

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