위생의 중요성

우리는 위생을 사람이 자신의 건강, 외모, 청결을 관리하게 하는 과정으로 이해할 수 있습니다. 질병이나 바이러스에 감염되는 것을 피하고, 먼지를 청소하고, 사회에서 건강한 방식으로 행동합니다. 살고있다. 위생은 각 개인이 스스로 수행해야 하는 다소 단순한 행동의 복잡한 시스템입니다. 책임 국가 또는 전문가(전염병을 통제할 수 있기 때문에)가 아닌 경우 개인의 순수하고 배타적인 책임입니다. 위생 습관은 어린 시절부터 습득되며 부모나 권위자가 아이들에게 특정 상황에서 행동하는 방법, 예를 들어 식사 전 손 씻기, 화장실을 나간 후, 매번 양치질하기 음식 등

시간이 지남에 따라 각 개인의 일상 및 개인 위생을 특징짓는 작은 행동이 요컨대 개인의 건강을 유지하는 데 매우 중요하다는 것이 입증되었습니다. 좋은 건강 상태, 바이러스 또는 박테리아와의 접촉을 피하고, 질병에 대한 노출을 제한하고, 일반적으로 좋은 청결 상태를 유지합니다. 몸.

개인 위생은 우리 몸의 의식적인 관리와 청결을 말하며 감염, 질병 및 악취의 발병을 예방하는 데 도움이 되기 때문에 필요합니다. 높은 수준의 청결을 유지하는 것은 개인적인 차원의 배려와 다른 사람과의 상호 작용에 대한 건전한 선택을 포함합니다.

개인 이미지

우리가 자신을 보는 방식과 다른 사람들이 우리를 인식하는 방식은 우리의 자존감과 동기 부여. 왜곡된 자아개념을 가지고 있거나 우울한 단계를 겪고 있는 사람들은 흔히 그루밍을 소홀히 하고, 이는 이미지에 부정적인 영향을 미치고 이는 다시 자신감에 영향을 미치며 원이 됩니다. 나쁜.

깨끗하고 쾌적한 외모를 유지하는 것은 우리 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하고 다른 사람들에게 그것을 투영할 것입니다.

건강의 중요성

에서 관점 매우 간단합니다. 우리의 건강은 우리 몸의 올바른 손질에 달려 있습니다. 기금 연합 국가 for Children 또는 UNICEF는 어린 아이들의 질병과 사망의 50% 이상이 더러운 손으로 음식을 먹거나 물을 마심으로써 퍼지는 배설물의 세균 더럽히는.

화장실 사용 후나 요리 및 식사 전에는 목욕이나 비누와 물로 손을 씻는 등 매일 청결한 습관을 유지하면 설사나 콜레라 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 이 관행은 무엇보다도 폐렴, 인플루엔자 또는 피부 및 눈 감염과 같은 다른 질병의 비율을 줄이는 것으로 나타났습니다.

물 없이는 위생이 없다는 것이 잘 알려져 있기 때문에 물은 근본적인 역할을 합니다. 불행하게도 오염 및 비위생적 관행으로 인해 매년 수백만 명이 사망하고 있으며, 특히 개발도상국에서 그러합니다.

어떤 조치를 취해야 합니까?

위생에 관해서는 우리 몸의 각 부분을 별도로 생각하는 것이 중요합니다. 우리 모두가 수행해야 하는 기본 조치는 다음과 같습니다.

1. 적어도 하루에 두 번 이를 닦으십시오.

2. 매일 목욕을 하십시오. 특히 오염과 습도가 몸을 박테리아의 자석으로 만드는 도시에 살고 있다면 더욱 그렇습니다.

3. 우리 속옷은 매일 갈아입고 잘 빨아요.

4. 가능한 한 손을 씻으십시오.

5. 환경 보호:

세균은 우리 집, 특히 온도가 매우 높고 습도가 상당히 높은 곳에서 퍼질 수 있습니다.

거의 모든 물체는 건강에 해로운 박테리아의 발생에 노출될 수 있습니다. 집 전체의 청결을 돌볼 필요가 있습니다. 우리는 자세히

주방:

우리가 음식을 준비하는 공간이기 때문에 우리는 다음과 같은 조건을 보장해야 합니다. 위생 질병에 감염되는 것을 피하기 위해 필요합니다. 이 부분에는 습기가 많이 쌓이는 싱크대, 청소 도구 등 잠재적으로 위험한 요소가 있습니다. 헝겊, 스펀지 등 음식을 준비하는 표면, 냉장고, 주방 등 우리가 음식을 보관하는 장소. 찬장.

화장실:

개인 위생을 관리하고 기본적인 생리적 요구를 충족시키는 공간입니다. 여기에서 열과 습도는 박테리아의 발달에 유리하므로 지속적으로 소독하고 습기가 증발하고 공기가 재생될 수 있도록 통풍을 잘 유지하는 것이 필수적입니다.

우리 모두는 적절한 생활 조건과 최적의 건강을 누릴 자격이 있습니다. 개인 및 사회적 차원에서 위생을 유지하는 것은 모든 사람이 가지고 있는 인간 존엄성에 대한 기본적인 권리의 일부입니다.

위생은 하루에 여러 번 손을 씻고 특정 시간에 목욕하는 것과 같은 작은 행동으로 수행할 수 있습니다. 즉시, 편안하고 깨끗한 옷을 입고, 매 식사 후 이를 닦고, 또한 시원하고 통풍이 잘 되는 환경을 유지하십시오. 깨끗한. 이 모든 작은 행동과 다른 많은 것들이 사람들의 삶의 질을 높이는 데 기여하고 직접적인 영향을 미칩니다. 가능한 질병이나 건강 문제의 존재를 더욱 제한하는 좋은 건강 상태를 유지하는 데 건강.

사진: iStock, ChaNaWiT/andresr