소변 손실? 더이상

많은 여성을 복잡하게 만드는 문제는 소변 누출입니다. 모든 연령대의 여성이 겪는 문제. 이미 폐경을 겪고있는 일정 연령의 여성들 만이 아닙니다. 또한 청소년, 젊은 여성, 임신 중 또는 출산 후이 문제로 고통받는 여성이 있습니다.
이 문제를 "요실금 문제"또는 요실금 문제라고도합니다. 모든 것이 소변 누출과 동일합니다.
솔루션은 항상 각 환자의 경우에 따라 다릅니다. 심각한 경우는 가벼운 경우와 같지 않습니다...
일반적으로 이런 일이 발생하면 특정 신체 운동과 사례가 더 심한 경우 약물을 사용합니다.
문제의 원인을 알아야합니다. 이것은 무엇을 위해?
우리가 최근에 출산했다면 문제가 그것 때문일 수 있습니다. 골반저가 약해졌습니다. 또한 임신과 노년기에 발생합니다.
우리가이 문제로 고통 받고 있음을 어떻게 알 수 있습니까? 분명히 가장 심각한 경우에 눈에 띄 겠지만 다음과 같은 통지를 통해이를 인식 할 수도 있습니다.
-성관계에 불편 함이있는 경우.
-성관계를하면서 고통을 겪는 경우.
-매우 심각한 경우에는 자궁, 방광 및 직장의 하강.
준비하고 치료하려고 노력하는 것은 불가능하지 않습니다. 육체적 운동으로 고칠 수 있다면 가장 권장되고 유용한 방법은 방광을 압박하고 나중에 이완시키는 것입니다. 어떻게하나요? 실제보다 더 복잡하게 들립니다. 우리는 정말로 소변을보고 싶어하고 화장실에 갈 수없는 척해야합니다. 소변을보고 참 으려는 충동. 그것이 우리가해야 할 일입니다.
골반 근육을 수축시킨 다음 이완하십시오. 많은 센터에서 그들은 특히 여성을 위해 표시된 이러한 운동을 수행합니다. 또한 임산부 세션에서는 산후 수업에서 골반저가 강화되는 운동을 수행합니다.