물리적 문화의 정의

그만큼 신체 문화, 더 잘 알려진체육은 징계 에 초점을 맞춘 교육 유형 운동 신체의 신체적, 정서적, 인지 적 능력을 포괄적이고 조화로운 방식으로 발전시켜 이, 가족, 사회 및 사회의 다양한 측면에서 삶의 질을 향상시키는 사명을 가진 사람들 생산적인. 즉, 신체적 문화는 개인의 욕구로 시작할 수 있지만 무시할 수 없으며 사회적 욕구로도 기인 할 수 있습니다.

그러면 교육 활동 일뿐만 아니라 신체 문화도 레크리에이션, 사회, 경쟁 및 치료 활동.

한편, 물리적 문화는 연구를 다루지 않는 결과로 과학이 아닌 학문으로 지정됩니다. 특정 물체에 대해 특정하지만 실제로는 다른 과학의 요소를 취하며 이로부터 스스로 이론적 틀.

반면에, 육체적 문화는 인간이 몸과 마음과 영혼의 합이라고 생각하는 오래된 생각을 발전 시켰고 그래서 그것이 다른 측면에서 작동하는 이유입니다. 한 단위로서의 사람, 즉 사람은 육체이지만 육체와 마찬가지로주의가 필요한 영혼과 마음을 가지고 있습니다..

신체 문화에 대한 다양한 접근

학문이 집중되는 방식에 따라 서로 다른 물리적 문화의 흐름이 다릅니다.

예를 들어, 교육 그리고 행동 분야는 학교와 일반적인 교육 시스템이 될 것입니다. 반면에 건강에 초점을 맞춘 사람들은 신체 문화를 건강 증진제 심혈관 질환과 같은 질병의 예방에 분명한 발생률이 있음; 이러한 증상으로 고통받는 사람들은 증상을 완화하기 위해 신체 문화를 실천하도록 조언받는 것이 일반적입니다.

경쟁에 집중하는 사람들은 신체 문화를 다음과 같이 이해합니다. 고성능 개발을위한 스포츠 훈련.

그들의 부분에 초점을 맞춘 사람들은 휴양, 우선 순위 지정 주제와 환경을 연결하는 장난기있는 활동. 그리고 홍보 신체 표현, 다음과 같은 영향을받습니다. 요가, 댄스, 음악.

건강한 몸과 마음

육체적 문화는 주로 똑같은 웰빙을 달성한다는 사명을 가지고 신체를 돌보는 것을 포함하고 다루지 만, 이것은 하나 일뿐입니다. 부분적으로 건강한 삶을 과시 할 수있는 연결 고리는 물론, 그리고 경우에 따라 강한 건강을 갖는 것은 운동을하기에 충분할뿐만 아니라 매일 신체 활동을하거나 스포츠를 연습하지만, 체인에서 매우 필요한 여기에는 다음과 같은 건강한 습관 준수도 추가해야합니다. 되지 않도록

흡연, 과음하지 않고 가능한 한 건강하게 식사.

신체적 웰빙을위한 또 다른 기본 다리는 정기적으로 임상 의사에게 검진을 받으십시오..

위에 표시된 줄 우리의 마음은 또한 몸과 마음이 밀접하게 연결되어 있기 때문에 신체 건강 문제에 필수적인 역할을합니다.… 침착하지 않은 마음은 육체적 질병을 유발하고 만성 질환 때문에 육체적 문화도 프시케.

그리고 마음이 우리 몸에 속임수를 쓰지 않도록 스트레스에서 벗어나는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 전문가와 함께 치료 작업을하거나 이완 시스템을 심사 숙고.

다른 매우 효과적인 대안은 친구, 가족 또는 우리 정신에 평화와 조화의 향유를주는 사람들을 만나는 것입니다. 또한 몇 가지 연습 스포츠 또는 약간의 예술적 활동을하는 것은 일상적인 의무가 유발하는 경향이있는 부담에서 우리의 마음을 없애는 데 도움이되는 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다.

그래서 이건 밸런스 육체와 정신은 육체적 문화가 앞서있는 위대한 일입니다.

한편, 우리에게 추가적인 도움이 필요하고 우리 자신의 선의가 충분하지 않다는 것을 알게되면, 우리는 신체 트레이너와 같은 전문가와 상담 할 수 있습니다. 영양사 또는 심리 치료사는 신체와 균형을 유지하기 위해 우리가해야하는 것이 무엇인지, 그렇지 않으면 포기해야 하는지를 정확히 알고 있습니다. 마음.

신체 문화 주제