염화 마그네슘의 정의

마그네슘은 광물 자연이 매우 풍부하고 상징 화학 물질은 Mg입니다. 요소 표에서는 다음과 같이 분류됩니다. 금속 알칼리성. 그것으로부터 이원 화합물 인 염화 마그네슘을 만들 수 있습니다. 염화물은 염소와 금속의 조합입니다.

건강 혜택

최근 몇 년 동안 신체에 대한 염화 마그네슘의 여러 특성이 발견되었습니다. 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

-뼈와 조직의 석회 제거 과정과 싸우십시오. 이러한 의미에서 골관절염, 섬유 근육통 및 근육 경련의 고통스러운 효과를 완화하는 데 매우 가치가 있습니다.

-혈압을 안정시킵니다.

-휴식 신경계 각성과 기억력을 향상시킵니다.

-면역 체계를 강화합니다.

-방광염과 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.

-습진, 여드름, 건선과 싸우거나 머리카락과 손톱을 강화하는 데 도움이됩니다.

염화 마그네슘의 이점은 엄격한 과학 연구에 의해 뒷받침되며 정기적으로 섭취하는 사람들은 삶의 질 그리고 감각 웰빙과 에너지.

발견되는 곳과 금기 사항

그만큼 음식 마그네슘이 풍부한 병아리 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 콩, 녹색 잎 채소, 통 곡물 및 견과류가 있습니다. 그러나 염화 마그네슘은 일반적으로식이 보충제로 섭취되며 적절한 복용량에 대해 조언 할 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

이 물질은 매우 유익하지만 의사는 경우에 따라 여러 가지 금기 사항이 있다고 생각합니다.

1) 심박수가 지나치게 느린 사람들은

2) 장폐색이있는 경우

3) 신부전이있는 사람과 4) 염화 마그네슘에 알레르기가있는 사람. 분말 형태로 섭취했을 때 쓴 맛을 피하기 위해 알약이나 정맥 주사로 섭취 할 수 있습니다.

마지막으로, 모든 유형의 염화 마그네슘이 동일하지는 않으며 각 형태가 서로 다른 정도를 갖는다는 점에 유의해야합니다. 능률 건강에.

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