감정 관리의 정의

다양한 유형이 있습니다. 지성. 그만큼 감성 지능 보여줍니다 기술 자신을 알고, 기분을 제어하고, 자신을 효과적으로 관리 할 수있는 감정 더 큰 평온함으로 살 수 있습니다.

이 자기 지식은 또한 긍정적 인 개인적인 관계를 향상시키는 기초가됩니다. 감성 관리 개념은 노예가 아닌 감정의 주인 인 사람들의 능력을 보여줍니다. 그들은 매 순간의 충동에 따라 살지 않고 자신의 지식을 통해 자신을 더 잘 이해합니다 그들 자신.

감정 조절

정서 관리는 타고난 것이 아니지만 평생 배울 수 있습니다. 그것은 배우기 이해, 통제 및 수정만큼 중요한 기술을 포함합니다. 감정 자신의 감정뿐만 아니라 다른 사람의 감정을 더 잘 이해할 수있게 해줍니다.

이 감정 관리는 매우 감정과 감정으로 가득 찬 감정의 세계로 뛰어 들기 위해 필요합니다. 시기, 분노, 분개, 고통, 희망, 분노, 마음의 평화, 평온, 즐거움...

올바른 감정 관리는 사람이 분노에서 느끼는 분노를 조절할 수 있음을 의미하기 때문에 삶의 질을 제공합니다. 또 다른 가능한 상황은 자신의 고통을 즐기지 않는 것입니다.

생각과 감정 사이의 균형 찾기

정서적 관리는 우리가 자신의 상태보다 수동적 인 에이전트가 아니라는 것을 이해하는 데 도움이됩니다. 감정적이지만 우리는 어떤 식으로 느낄 때 항상 그것에 대해 뭔가를하는 태도를 가지고 있습니다. 단호한.

감정은 개인 생활에서 근본적인 역할을합니다. 따라서 이성적 요인이 아닌 감정적 요인을 평가하는 것이 매우 중요합니다. 밸런스 행복한 삶의. 삶의 매우 다른 영역에서 필요한 정서적 관리: 개인 생활, 비즈니스 상황, 개인 관계 (파트너, 친구, 가족), 데이트 및 자신과의 관계.

그것은 고려에 관한 것이 아닙니다 생각 2 차 요인으로 합리적이지만 균형을 필요한 균형에 두는 것은 역사적 시대의 많은 부분에서 이성의 가치는 지식의 손상으로 칭찬 받았습니다. 정서적.