생물학적 시계의 정의

모든 생명체는 생명 리듬을 확립하는 시스템을 가지고 있습니다. 이 내부 메커니즘은 생물학적 시계로 알려져 있으며 물론 인간에게도 영향을 미칩니다.

삶의 모든 단계에서 차별화되는 시계

우리는 다른 생애주기 (임신, 밤낮 또는 심장 박동 심장) 모두 시계처럼 작동합니다. 이 시계의 조절기는 우리의 뇌, 특히 시상 하부 영역에서 발견됩니다. 환경 우리의 리듬을 종으로서 그리고 구체적인 개인으로 표시하는 외부.

생물학적 시계는 우리 몸에 일시적인 신호를 전달합니다. 이 과정은 다른 영역으로 정보를 보내는 신경 전달 물질 또는 신경 신호 인 출력 신호를 통해 수행됩니다. 동시에, 이것이 발생하기 위해서는 멜라토닌이 개입해야합니다. 호르몬 우리 뇌의 송과선에 위치합니다. 따라서 우리 뇌의 시계는 외부 신호 (예: 외부의 빛 또는 어둠)를 수신 한 다음 정보를 처리하고 뇌 자체와 다른 기관에 메시지를 보냅니다.

내부 달력

이 시계는 프로그램 작성 신체 시간. 따라서 우리는 앞서 언급 한 멜라토닌과 관련된 신경 전달 물질의 작용에 의해 작동하는 내부 달력을 가지고 있습니다. 이 두 가지 메커니즘은 생식 일부 종의 (예를 들어, 더위 기간).

멜라토닌은 안정적으로 유지되는 호르몬이 아닙니다. 사실 인간의 경우 사춘기와 노년 이러한 이유로 두시기의 우리의 생명 리듬은 매우 독특합니다.

각 사람은 자신의 시계를 가지고 있습니다

각 사람은 생물학적 시계에 약간의 차이가 있습니다. 더 많은 것을 가진 개인이 있습니다 에너지 그들이 일어나면 하루 종일 그것을 잃고 그들은 낮에 사람들이 될 것입니다. 반면에 다른 사람들은 더 적은 에너지로 깨어나고 밤에는 더 많은 활력을 가지므로 더 야행성입니다. 오늘 아침 또는 저녁 품질을 크로노 타이프라고하며 어린 시절 사춘기와 노화에 따라 어린 시절의 전형적인 크로노 타입으로 돌아갑니다.
인공 조명으로 인해 인간이 환경 순환과 단절됨에 따라 우리는 자연스러운 참조를 잃었습니다.

마지막으로 생각한다 빛과 어둠은 우리 몸을 제 시간에 맞추는 유일한 신호이지만 우리의 삶의 방식은 우리의 중요한 리듬을 바꿀 수 있습니다.