정의 ABC의 개념

이완이라는 용어의 주된 직접적인 의미는 장력. 이러한 방식으로 긴장이 사라지는 조건이 발생하는 한 이완의 개념은 다양한 상황, 요소 또는 상황에 적용될 수 있습니다. 이것은 물리적 수준에서 모두 이해할 수 있습니다. 육체적으로, 감정적 인, 심리적, 정치적 등

이완이라는 용어의 가장 일반적인 용도 중 하나는 편안함의 상태에 들어가는 것과 관련이 있습니다. 낙 몸과 지적인. 이런 의미에서 특정 활동의 개발을 통해 사람의 이완을 얻을 수 있습니다. 요가 또는 기타 신체 활동뿐만 아니라 명상 및 휴식 활동에서도 지적인. 마음과 몸의 이완은 매우 중요합니다. 삶의 질 스트레스가 많고 서두르는 삶으로 오늘날 우리가 이끄는 삶은 불만족스러운 라이프 스타일의 발전에 크게 기여합니다.

휴식도 속성입니다 물리적 인 특정 상황에서 일부 요소에 적용됩니다. 따라서 요소가 긴장의 질을 잃으면 반대 상태 또는 이완으로 들어갑니다. 예를 들어 신축성이있는 신축성 밴드의 경우 볼 수 있으며 풀면 자연 스럽거나 이완 된 상태로 돌아갑니다. 그러나 이완과 긴장 사이의 반대는 비탄성 요소에서도 발생할 수 있습니다. 금속:이 경우 장력으로 인해 금속의 특성이 변형되고 이완 상태에있을 때와 동일하지 않습니다.

마지막으로 단어의 같은 의미를 사용하여 긴장의 시간에 이완은 당신이 존재하는 상황에서 발생할 수있는 현상입니다. 충돌 또는 두 당사자 간의 싸움.