정의 ABC의 개념

사물이나 개인이 스트레스를받지 않고 반대로 이완되는 상태에 대한 휴식이라고합니다. 에서 물리적 인, 휴식의 상태는 세계를 구성하는 대부분의 요소에서 자연스럽고 장력반대에 의해 동일한 요소 또는 외부 에이전트에 의해 생성 된 것입니다. 휴식의 상태는 또한 인간의 자연 상태입니다. 기분 전환 그리고 침착합니다. 휴식 상태에 도달하려면 어떤 유형의 운동이나 운동을하지 않는 것 외에도 공간에 편안하게 배치되어야합니다. 활동 근육을 조여줍니다.

휴식은 지구상에 존재하는 대부분의 자연 상태 또는 상태에 지나지 않습니다. 따라서 모든 요소는 장력이 가해지 자마자 변경 될 수있는 모양으로 태어납니다. 휴지 상태의 고무줄에 대해 말할 때 위치 늘이기 전이나 후에 그 밴드의.

인간의 경우 안식 상태는 몸과 마음 그들은 긴장을 일으키는 원인이되는 스트레스 나 가능한 걱정없이 완전한 이완 상태에 있습니다. 긴장은 근육뿐만 아니라 정신에서도 볼 수 있으므로 휴식 상태는 두 공간의 조합이어야합니다.

휴식 상태는 일반적으로 최적의 상태가 아닌 사람들에게 권장됩니다. 건강 장력에 들어가면 더 많은 손상이 발생할 수 있습니다. 휴식은 일반적으로 누워서 음식 너무 많이 필요하지 않은 경량 소화 그리고 휴식. 그러나 사람은 또한 훨씬 더 자연스럽고 잘 알려진 휴식 상태를 알고 있는데, 이는 사람이 잘 때 생성되는 것입니다. 신체는 어떤 활동으로부터 든 육체적으로 쉬고 정신은 무의식 상태에 들어가지만 비활성 상태는 아닙니다.