Sąvoka apibrėžime ABC

Trekking yra sportinė ir rekreacinė veikla, kurią sudaro ilgi pasivaikščiojimai maršrutu Kalnas. Tai sporto praktika, orientuota į kontaktą su gamta ir vykdoma nekonkurencine dvasia.

Terminas žygis į ispanų kalbą paprastai verčiamas kaip žygis. Nors praktikoje abi sąvokos yra lygiavertės, yra nedidelis skirtumas, nes žygiai prilygsta žygiams, kurie reiškia žygių maršrutus. kalnas su vidutinio sunkumo lygiu, o žygiuose fizinis poreikis yra didesnis, o gamtinė aplinka yra daugiau sunkumų. Bet kokiu atveju žygiai pėsčiomis ir žygiai yra labai panašūs ir turi tą pačią idėją: vaikščioti per kalnus sportuoti natūralioje aplinkoje.

Žygio dvasia

Derinant Sportas o gamta daro šią veiklą patrauklia. Tuo pačiu metu reikia nepamiršti, kad žygiai apima ir kitus papildomus elementus (fotografuoti, žinoti fauna o flora o mokytis kultūriniai aspektai, susiję su kiekvienu maršrutu).

Trekingo bruožas yra jo prisitaikymas prie asmeninių fizinių sąlygų. Kita vertus, jį taip pat galima pritaikyti atsižvelgiant į kiekvieno ypatingas aplinkybes, nes kalnų maršrutus galima atlikti atskirai, kaip porą,

šeima ar su draugais. Žygiai yra labai atviras užsiėmimas, kai vieni stebi paukščius, kiti fotografuoja, o kai kurie daugiau dėmesio skiria bendravimas. Taigi, pradedant nuo paprastos idėjos (vaikščiojimas kalnuose) įmanoma patenkinti įvairius rūpesčius.

Sauga ir medžiagos

Trekingas nėra rizikingas sportas, tačiau tai nereiškia, kad jo reikėtų nepamiršti saugumas, nes kalnui būdingi tam tikri pavojai, todėl patartina patvirtinti priemones, kad būtų sumažinta nepalanki padėtis. Pirmiausia reikia žinoti oro sąlygas prieš pradedant maršrutą. Iš anksto turite žinoti maršrutą ir patartina nešiotis GPS ar žemėlapį, kad nepasiklystumėte. Maistas ir gėrimai yra būtini vienodai. Trekingo specialistai pataria nešiotis mobilųjį telefoną, kad susidurtumėte su galimybe Skubus atvėjis. Vaistų spintelė pirmoji pagalba taip pat labai rekomenduojamos pagrindinės sveikatos priežiūros žinios.

Kalbant apie avalynę, būtina, kad ji būtų tinkama (speciali žygio avalynė parduodama sporto įstaigose). Apranga turi būti tinkama kiekvienam metų sezonui (lietpaltis ir šilti drabužiai turi būti kuprinėje).

Nuotraukos: „iStock“ - „swissmediavision“ / Paolo Cipriani

Trekingo temos