Paros ritmo pavyzdžiai

The paros ritmas reiškia svyravimus, kurie eina per tam tikrus biologinius kintamuosius per reguliarų laiko tarpą. Pavyzdžiui: gilus miegas, atsirandantis apie 2 ryto.

Paros ritmas yra susijęs su įvykių seka, vykstančia gyvi sutvėrimai visą dieną, pažymėdamas, kad gamta nėra griežtai vienoda visą parą.

Biologinis laikrodis

Jeigu Žmonės, paros ritmo egzistavimas reiškia manymą, kad tvarka, kuria gyvena dauguma, su tam tikru laiku poilsis, kitas - veiklai, jis gaminamas ne vien dėl kultūrinių priežasčių, bet priešingai, jis turi tiesioginį ryšį su gamta žmogus.

Dauguma gyvybinės funkcijos žmogaus paklūsta šiam ritmui, o tai reiškia, kad jų vertės nėra pastovios, bet priklauso nuo kasdienio ciklo, kuriame jos analizuojamos: variacijos modeliai kartojasi diena iš dienos.

Paros ritmas šnekamojoje kalboje kartais žinomas kaip biologinis laikrodis arba vidinis laikrodis. Šios įvykių sekos kilmė galėjo kilti iš ląstelių primityvesnis, siekiant apsaugoti DNR replikaciją nuo dienos ultravioletinių spindulių. Būtent dėl ​​šio pokyčio DNR replikacija pradėjo vykti naktį, ko jau buvo hominidinėse būtybėse.

Paros ritmo pavyzdžiai

1. Jet lag problemos, kai žmogus turi keliauti į kitą šalį (jet lag).
2. temperatūra apatinę kūno dalį ankstyvomis ryto valandomis.
3. Gilus miegas, atsirandantis apie 2 valandą ryto.
4. Žarnyno sustojimas 22:30 val.
5. Melatonino sekrecija apie 9:00 val.
6. Aukščiausia kūno temperatūra, apie 19:00 val.
7. Didžiausias raumenų elastingumas, 17:00 val.
8. Geriausia koordinacija apie vidurdienį.
9. Kraujospūdžio šuolis apie 6:00.
10. Didžiausia testosterono sekrecija apie 09:00.

Ciklo modifikavimas

ritminio ciklo trukmė Tai, kaip ir dienos trukmė, yra 24 valandos: įprasta, kad ritmas išlieka stabilus, kai pastovios sąlygos yra tokio kiekio laikotarpis.

Šį ciklą galima modifikuoti, tačiau dėl savo prigimties reikia vilkti, o tai reiškia, kad jiems įvykus išoriniai dirgikliai Įprasta, kad laikrodis keičiasi kelioms dienoms, kol jis normalizuojasi.

Be to, svarbu, kad paros laikrodis išlaikytų savo 24 valandų periodiškumas nepriklausomai nuo atmosferos slėgio ir temperatūros sąlygų, procesas vadinamas temperatūros kompensavimu.

Paros ritmas yra procesas, kuris vyksta tiek žmonėms, tiek kai kuriems gyvūnai. Paprastai pripažįstama, kad dienos gyvūnams (tokiems kaip žmonės) endogeninių laikrodžių periodas Tai yra daugiau nei 24 valandos (teigiama, kad kai žmogus yra izoliuotas nuo išorinės aplinkos, jo laikotarpis yra 24 su puse valandos), o naktį - mažiau.

Ritmo sutrikimai

Kaip ir skirtingi žmogaus kūno mechanizmai, gali turėti ir vidinis biologinis laikrodis pakeitimai ir problemos. Trukmė, didesnė ar mažesnė nei 24 valandos, gali sukelti įvairių komplikacijų, kaip gyvenimas kasdienis gyvenimas organizuojamas taip gyventi, kaip ir veiksniai, kurie treniruojasi į biologinis laikrodis, kaip ir šviesos intensyvumas.

Akivaizdžiausia šių sutrikimų problema yra trumpas arba itin ilgas miegas, tačiau laikui bėgant tai gali sukelti įvairias ligas, dažniausiai širdies ir kraujagyslių tipo.