Aminorūgščių (ir jų funkcijos) pavyzdžiai

The amino rūgštys Jie yra organiniai junginiai kad susijungia į formą baltymas. Tokiu būdu baltymų svarba žmonėms pasireiškia amino rūgščių poreikiu. Pavyzdžiui: treoninas, lizinas, glicinas.

Tai yra plytos, kuriomis kūnas visam laikui atkuria savo specifinius baltymus, suvartojamus vien tik veikiant gyvenimą. Fiziškai tai yra apie kristalinės medžiagos, beveik visada saldaus skonio, bet charakterio rūgštis kaip pagrindinė nuosavybė.

Aminorūgščių bendrosios funkcijos

Pagal sąlygą būti pagrindiniu baltymų gamintojas, aminorūgštys yra atsakingos už daugybę nepaprastai svarbių funkcijų žmonėms.

Pirma, jie suteikia kūnui struktūrą ir padeda audinių taisymas dėvimi ir gydant žaizdas. Jie yra atsakingi už neuromediatoriai, esminiai informacijos perdavimo žmogaus kūne elementai.

Amino rūgštys yra labai svarbios palaikant ir tobulinant širdies ir kraujagyslių sveikata, taip pat (kai kuriais atvejais) gaminant medžiagų apykaitai reikalingą energiją.

Aminorūgščių pavyzdžiai

egzistuoti dvidešimt keturios grupės

aminorūgščių, iš kurių aštuonios yra laikomos būtinomis ar būtinomis žmogaus gyvybei, nes jei praleidus bet kurį iš jų, nebus įmanoma sintetinti nė vieno iš baltymų, kurių reikia amino rūgštis; likusi dalis yra šiek tiek daugiau išleidžiama.

Tačiau kai kurie iš tų, kurie nėra būtini (tie, kuriuos gamina kūnai, nors jie nėra gauti iš maistas suvartojamų), taip pat reikia įtraukti į kūną į dienos racioną, todėl Verta išvardyti visą aminorūgščių ir jų funkcijų sąrašą, pirmieji aštuoni yra būtinas:

1. Izoleucinas. Jis įsikiša su kitomis amino rūgštimis formuodamasis ir taisydamas raumeninį audinį. Stabilizuoja ir reguliuoja cukraus kraujo ir energijos lygis.
2. Valine. Naudinga gydant kepenų ir tulžies pūslės ligas, nes ji stipriai atstato audinius.
3. Treoninas. Amino rūgštis, palaikanti pakankamą baltymų kiekį organizme ir svarbi kolageno, elastino ir emalio susidarymui dantyse.
4. Triptofanas. Būtina skatinti neurotransmiterio serotonino išsiskyrimą, būtina reguliuojant miegą ir malonumą.
5. Fenilaninas. Naudojamas smegenims, būtinas perduoti signalus, kuriuos ketina duoti, skatindamas budrumą ir gyvybingumą.
6. Metioninas. Galingas antioksidantas, kuris padeda išvengti kaupimosi tepalas skirtingose ​​kūno dalyse.
7. Leucinas. Jis, sąveikaudamas su kitomis amino rūgštimis, skatina raumeninio audinio gijimą, be to, mažina cukraus kiekį kraujyje.
8. Lizinas. Kartu su kitais jis padeda augti ir atkurti audinius, taip pat kurti antikūnus imuninėje sistemoje.
9. Histidinas. Jo yra hemoglobine, jis yra būtinas audinių augimui ir atstatymui.
10. Argininas. Svarbus seksualinės veiklos metu, jis taip pat lėtina navikų ir vėžio augimą. Palengvina raumenų masės padidėjimą ir kūno riebalų sumažėjimą.
11. Proline. Dalyvauja kolageno gamyboje, labai svarbus raumenų ir kaulai.
12. Cisteinas. Jis dalyvauja detoksikacijoje, daugiausia kaip laisvųjų radikalų antagonistas.
13. Wisteria. Tai lėtina raumenų degeneraciją, taip pat skatina sveiką prostatą, centrinę nervų sistemą ir imuninę sistemą.
14. Mergaitei. Svarbu perduodant azotą iš periferinių audinių į kepenis.
15. Serine. Kartu su kitomis amino rūgštimis jis dalyvauja organizmo detoksikacijoje, ląstelių augime ir metabolizme riebalų rūgštys.
16. Cistina. Jis dalyvauja detoksikacijoje, taip pat insulino sintezėje ir tam tikrų reakcijose molekulės į insuliną.
17. Glutamo rūgštis. Didelę reikšmę centrinės nervų sistemos funkcionavimui ir kaip imuninės sistemos stimuliatorius.
18. Ornitinas. Padėkite paprašyti išleisti hormonai augimą, taip pat padeda atsinaujinti kepenims ir stimuliuoja insulino sekreciją.
19. Glutaminas. Tai padeda kurti ir palaikyti raumenų audinį, taip pat padidina smegenų veiklą ir protinę veiklą, padeda palaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme.
20. Asparto rūgštis. Tai padidina ištvermę ir yra naudinga lėtiniam nuovargiui ir depresijai. Padeda palengvinti tam tikrų medžiagų apyvartą mineralai per žarnyno gleivinę.
21. Taurinas. Stiprina širdies raumenį ir padeda išvengti geltonosios dėmės degeneracijos. Tai svarbu norint tinkamai naudoti natrį, kalį, kalcį ir magnį.
22. Tirozinas. Svarbi aminorūgštis bendrai medžiagų apykaitai, nes tai yra adrenalino ir dopamino pirmtakai, reguliuojantys nuotaiką.

Sekite su: