Sąvoka apibrėžime ABC

Bėgimas yra anglikizmas, įtrauktas į mūsų kalbą ir tai reiškia bėgimą. Anksčiau taip pat buvo vartojami kiti lygiaverčiai terminai, kilę iš anglų kalbos, pavyzdžiui, bėgiojimas ar bėgimas. Anglų kalbos vartojimas įvairiose srityse, ypač Sportas yra realybė ir yra vertinamas įvairiose veiklose (fitnesas, aerobika, kultūrizmas).

Ispanų kalboje šiai veiklai nurodyti gali būti naudojami ne bėgimo žodžiai: bėgti, bėgimas, ristonas, Lengvoji atletika ir kiti. Bet kokiu atveju terminas bėgimas buvo mokestis o jo praktika yra socialinis reiškinys.

Pastaraisiais metais bėgimo pasaulis sulaukė daugybės sekėjų, kurie domisi visais susijusiais aspektais bėgimo metu (treniruočių sistemos, programų naudojimas maršrutams planuoti ar kilometrams skaičiuoti, patarimai nuo maitinimas, sporto įranga ir begalė elementų).

Yra įdomus bėgimo aspektas, nes tai yra masinis sportas, tačiau lengvoji atletika yra mažuma. Susidūrus su šiuo akivaizdžiu prieštaravimu, verta trumpai apmąstyti. Lengvoji atletika ir bėgimas yra panašūs, bet ne tas pats. Lengvoji atletika orientuojasi į 400 metrų trasą, kurioje praktikuojamos skirtingos šio sporto šakos, ir orientuojasi į varžybas. Užtat bėgimą praktikuoja

oro laisvas skirtingose ​​erdvėse, o varžybos yra populiarios ir šventinės.

10 priežasčių bėgti

Kai milijonai žmonių visame pasaulyje praktikuoja veiklą ir yra patenkinti, tai turi būti kai kuriems priežastis. Taigi pateikiame 10 priežasčių, kodėl verta praktikuoti bėgimą:

1 - pagerėja širdies talpa ir bendra nauda visam kūnui.

2 - bėgimas gamina endorfinus - cheminę medžiagą, kuri priverčia mus jaustis laimingais.

3 - padeda deginti kalorijas ir išlaikyti svorį.

4 - Jūs galite praktikuotis vienas arba kartu.

5- Tai palyginti pigi sporto šaka.

6- Jis praktikuojamas bet kur ir bet kokiomis aplinkybėmis (parke, paplūdimyje, miesto trasoje, atostogaujant, šaltu ar karštu, dieną ar naktį).

7 - mokymai leidžia sekti pasiekiamą pažangą (tiek fizinės gerovės, tiek gautų įrašų srityje).

8- Skatina miegą.

9- Jis pritaikomas bet kokiam amžiui ir nėra skirtumo tarp lyčių.

10- Ir galiausiai labai trumpas apmąstymas. Bėgimas yra sąžiningas sportas, nes laimi tas, kuris bėga daugiausiai, neatsižvelgiant į pinigus ar socialinė klasė nei lenktynės.

Bėgimo temos