Sąvoka apibrėžime ABC

Sąvoka fitnesas turi dvi skirtingas, bet susijusias reikšmes. Pirmasis apibrėžimas, kurį galime suteikti tinkamumui, yra susijęs su apibendrinta savijauta ir Sveikatafizinis pasiekta ne tik plėtojant sveiką gyvenimą, bet ir, visų pirma, nuolat ir nuolat palaikant pratimus laikui bėgant. Antroji šio žodžio reikšmė reiškia fizinės veiklos, paprastai suprantamos kaip „tinkamumas“, tipą ir paprastai atliekamą konkrečiose sporto erdvėse.

Žodis fitnesas kilęs iš anglų kalbos ir reiškia „gerovė“ (fit = sveika, sveika). Tokiu būdu tinkamumas yra pasiekti tą bendros savijautos būseną daugiausia vystantis a fizinė veikla kurio pagrindinis tikslas yra stiprinti kūną ir raumenis, apriboti proporcija nuo tepalas organizme ir daugeliu atvejų leisti vartojimas kalorijų arba Energija. Norint priartėti prie tos savijautos būsenos, nepaprastai svarbu išlaikyti pratimų lygį laikui bėgant, kad neprarastumėte rezultatų ir net sustiprintumėte juos. Čia įdomu pažymėti, kad gerovės valstybė skiriasi atsižvelgiant į laikus ir į tuos, kuriuos mes svarstome šiandien kaip toks jis ne visada buvo toks (kūnas, kuriame daugiau riebalų ir mažiau) suveikė).

Tuo pačiu žodis fitnesas gali reikšti pratimų tipus, kurie paprastai yra susiję su ta specifine savijauta. Tokiu būdu dabartinė populiarėjanti būklė pasiekiama vykdant įvairaus pobūdžio aerobinę veiklą, pavyzdžiui, tenisą, futbolą, plaukimas, ledo ritulys, lenktynės ir kt. Tuo pačiu metu fitnesas kaip pratimų ar fizinių užsiėmimų rinkinys savo formą beveik iš esmės grindžia veikla kurias galima atlikti erdvėse, žinomose kaip sporto salės: svoriai, raumenų pratimai, pilvo ertmės, tempimas ir kiti. Tam sporto salėse yra daugybė prietaisų ir įrankių, skirtų sukurti ir pasiekti laukiamus rezultatus.