Atsparumo svarba

Terminas atsparumas yra tas, kuris naudojamas apibūdinti požiūris, mąstymo ar veikimo būdas, kuris yra geras atsakas į kasdienes negandas, dėl kurių žmogus normaliomis sąlygomis kenčia. Atsparumas yra žmogaus buvimo būdo dalis, tačiau yra psichologinių teorijų, tokių kaip bihevioristai ir pozityvistai, kurie mano, kad Tai galima pasiekti ugdant tam tikras nuostatas, kurios ilgainiui padeda jaustis patogiau, taigi ir to svarba. požiūris.

Geriau suprasti atsparumą

Norėdami geriau suprasti, kas yra atsparumas, turime laikytis daugelio atsparumo teorijų pateiktų jo apibrėžimų. psichologija. Taigi, atsparumas suprantamas kaip požiūris, kurį žmogus išsiugdo, kad galėtų geriau susidoroti su įvairiomis gyvenimo situacijomis, kurios gali būti susijusios su kančia ar skausmu. Nors kai kuriais atvejais atsparumas yra dalis asmenybę ir asmens tapatybę pagal tai, kaip jis buvo užaugintas, ar gyvenimo patirtį, su kuria teko susidurti, daugeliu kitų atvejų atsparumą reikia ugdyti darbas nuolat ir kasdien, kad žmogus nenukentėtų ne tik situacijose, sukeliančiose stresą, skausmą ar kančią, bet ir daugiausia susidūrus su išgyvenimais ir akimirkomis, kurios yra kasdienio gyvenimo dalis ir kurios neturėtų palikti emocinės ar fizinis

Pakeiskite vieną, kad gyvenimas pasikeistų

Pagal tai, ką siūlo psichologinės teorijos, tokios kaip biheviorizmas ar pozityvizmas atsparumas, tai požiūris, kurį galima pasiekti priklausomai nuo žmogaus atliekamo darbo realybe. Šia prasme svarbu pažymėti, kad nors mus supanti realybė, kurioje turime gyventi, ne visada yra pati geriausia, tai priklauso nuo mūsų, kaip su ja susidursime. Taigi, yra technikų ir strategijų, kurias biheviorizmas siūlo savo pacientams, siekiant, kad žmogus būtų geresnis gyvenimo akivaizdoje. Tarp jų galima išskirti veiklos plėtrą ir pozityvias psichines nuostatas, kurios leidžia labiau pasitikėti savimi. save ir taip sudaryti galimybę lengviau sunaikinti tas struktūras, kurios sukelia skausmą, užsirakina skausme ar jaučia, kad negali išeiti. Čia yra atsparumo, kaip požiūrio į geresnę gyvenimo kokybę, apimančio visą žmogų, svarba.