25 Elektrolitų pavyzdžiai

Pavyzdžių   /   by admin   /   November 09, 2023

The elektrolitų Tai medžiagos, sudarytos iš jonų laisvai ir laidžiai elektros srovei. Pavyzdžiui: natrio jonas (Na+), kalio jonų (K+) ir kalcio jonų (Ca2+).

Joninius tirpalus sudaro medžiagos, kurios, ištirpusios vandenyje, disocijuoja į jonus (įkrautas daleles), todėl jie yra elektrolitiniai tirpalai.

  • Taip pat žiūrėkite: Tu išeini

Elektrolitų pavyzdžiai

  1. Natrio jonai (Na+)
  2. Kalio jonai (K+)
  3. Kalcio jonai (Ca2+)
  4. Magnio jonai (Mg2+)
  5. Geležies (II) jonas (Fe2+)
  6. Geležies (III) jonas (Fe3+)
  7. Vario (I) jonas (Cu+)
  8. Vario (II) jonas (Cu2+)
  9. Chlorido jonai (Cl–)
  10. Fosfato jonai (PO43-)
  11. Fluoro jonai (F–)
  12. Bromido jonai (Br–)
  13. Karbonato jonai (CO32-)
  14. Aliuminio jonai (Al3+)
  15. Nikelio jonai (Ni2+)
  16. Sulfato jonai (SO42-)
  17. Sulfito jonai (SO32-)
  18. Ličio jonai (Li+)
  19. Cinko jonai (Zn2+)
  20. Nitrato jonai (NR3–)
  21. Jodido jonai (I–)
  22. Vandenilio fosfato jonas (H2PO4–)
  23. Bikarbonato jonai (HCO3–)
  24. Sidabro jonai (Ag+)
  25. Nitrito jonai (NR2–)

Biologinė elektrolitų funkcija

Elektrolitai yra būtini tinkamam kūno funkcionavimui. gyvi sutvėrimai. Elektrolitų pusiausvyra tarp tarpląstelinės ir tarpląstelinės terpės yra būtina gyvų būtybių osmosiniam gradientui (vandens perėjimui iš vienos vietos į kitą) palaikyti.

instagram story viewer

Osmosiniai gradientai yra labai svarbūs reguliuojant kūno hidrataciją ir pH kraujo. Be to, jie būtini kvėpuojant, raumenų susitraukimui ir atsipalaidavimui.

Žmogaus organizme gyvybiškai svarbu palaikyti tinkamą natrio jonų kiekį (Na+), kalio (K+), kalcio (Ca2+), magnio (Mg2+) ir chloridas (Cl–). Kalcio jonai (Ca) įsikiša į raumenų susitraukimus.2+), natrio (Na+) ir kalio (K+).

Kita vertus, jonai (Na+) ir kalio (K+) yra būtini natrio ir kalio siurblio, kuris yra sistema, reguliuojanti natrio ir kalio koncentracijas ląstelės viduje ir išorėje, veikimui. Be to, daugelis elektrolitų prisideda prie jų transportavimo maistinių medžiagų link ląstelių ir šalinant atliekas.

Pakankamas elektrolitų kiekis nukenčia, kai sistemoje per daug pakeičiamas vandens kiekis. organizmui, nes suvartoto vandens kiekis turi būti panašus į prarasto vandens kiekį. Kai kurios pakitusio vandens ir elektrolitų kiekio priežastys yra kai kurių vaistų vartojimas, vėmimas, viduriavimas, inkstų ligos ir gausus prakaitavimas.

Maisto produktai, kuriuose yra elektrolitų

Pagrindiniai maisto produktai, kuriuose yra elektrolitų, yra šie:

  • Pieno produktai, tokie kaip pienas, jogurtas ir kietasis sūris (yra kalcio ir kalio).
  • Žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai ir garstyčių žalumynai (yra kalio, magnio ir kalcio).
  • Viso grūdo krekeriai, pagaminti iš grūdų, spragėsių ir ryžių krekerių (yra natrio ir chlorido).
  • Vištiena, žuvies konservai ir pupelės (jose gausu kalcio).
  • Jautiena ir kiauliena (jose gausu chloridų).

Sportiniai gėrimai, kurių sudėtyje yra elektrolitų

Sportiniai gėrimai yra tie, kurie turi didelį gebėjimą rehidratuoti juos vartojančius žmones. Tai yra elektrolitų gėrimai, kuriuose yra natrio ir kalio druskų ir kurie, kai atsiranda dehidratacija, atkuria vandens ir elektrolitų kiekį organizme.

Sekite su:

  • rūgščių druskos
  • neutralios druskos
  • oksidruskos

Nuorodos

  • Ajus, J. c. (2006). Vanduo, elektrolitai ir rūgščių-šarmų balansas. Pan American Medical Ed.
  • Polo, A. O., García, M. S. C. ir Ponce, L. H. (2019). Elektrolitų ir hidratacijos svarba fizinėje veikloje. Švietimas ir sveikata Mokslinis biuletenis Sveikatos mokslų institutas Autonominis Hidalgo valstijos universitetas, 8(15), 241-246.
Žymos debesys
Įvertinimas
0
Peržiūrų
0
Komentarai
YOU MIGHT ALSO LIKE