3 dienų detoksikacijos dieta

Prieš pradėdami dietą numesti svorio, šios srities ekspertai tikina, kad pirmas žingsnis į pradėti sveiką mitybą yra detoksikuoti kūną taikant specialias dietas, kurios leidžia kūnui Išvalyti.
Gera alternatyva detoksikacijos dieta yra žemiau pateiktas, kuris trunka 3 dienas:
DIENA 1

Pusryčiai
Nesaldinta arbata (galima naudoti „Splenda“)
1 bananas
1 obuolys su žievele
5 riekelės panelės sūrio
Lyginimas
Lengva želatina
Daržovės su citrina, druska ir čili
1 greipfrutas
Maistas
Daržovių sriuba
1 obuolys su žievele
Žaliosios salotos (su vinigrette)
1 neriebi žuvis, vištiena ar tunas
Lyginimas
Šviesi želatina
Vakarienė
Nesaldinta arbata
1 obuolys su žievele
„Panela“ sūris
Žalios salotos
1 skrudinta duona
2 DIENA
Pusryčiai
Nesaldinta arbata (galite naudoti „Splenda“)
1 obuolys su žievele
80 gramų varškės
2 kiaušiniai pagal skonį
Pomidorų sultys
Lyginimas
Šviesi želatina (galite naudoti „Splenda“)
Daržovės su citrina, druska ir čili

Maistas
Daržovių sriuba
Žaliosios salotos (puoštos vinigrette)
1 Žuvis arba vištiena arba tunas be riebalų

Puodelis ryžių arba 1 tortilija arba 1 skrebučiai
Lyginimas
Šviesi želatina
Vakarienė
Nesaldinta arbata (galite naudoti „Splenda“)
1 obuolys su žievele
5 riekelės panelės sūrio
Pomidorų griežinėliai

3 DIENA
Pusryčiai
Nesaldinta arbata (galite naudoti „Splenda“)
1 obuolys su žievele
1 bananas
1 lengvas natūralus jogurtas
Pomidorų sultys
Lyginimas
Šviesi želatina
Daržovės su citrina, druska ir čili
Maistas
Daržovių sriuba
Žaliosios salotos (puoštos vinigrette)
Liesos jautienos

Lyginimas
Šviesi želatina

Vakarienė
Nesaldinta arbata (galite naudoti „Splenda“)
1 obuolys su žievele
Skardinė tuno vandenyje
Žalios salotos
PASTABA: Galite valgyti visas daržoves, išskyrus morkas, bulves, burokėlius ir saldžiąsias bulves.