Sąvoka apibrėžime ABC

Terminas „Pilvas“ atitinka žodžio „Pilvas“ daugiskaitą, o pilvas reiškia viską, kas tinkama arba pilvo ar pilvo atžvilgiu - žmogaus kūno ertmė, esanti tarp krūtinės ląstos ir dubens, kuri yra labai organinėje plokštumoje, nes jame yra svarbūs mūsų kūno organai, tokie kaip kepenys, kasa, blužnis, tarp kitų. Žmonėms pilvo terminas taip pat reiškia riebumą, riebalus ar ryškų pilvą, kurį kažkas turi.

Dažnos pilvo problemos

Šio tipo ertmėms būdinga būklė yra pilvo šiltinė, taip pat žinomas kaip vidurių šiltinė, kuri yra žarnyno infekcija, kurią sukelia mikrobas, kuris labai pakenks plonosios žarnos limfinėms plokštelėms.

Šioje srityje taip pat svarbi pilvo aorta, kuri yra aortos arterijos dalis, esanti pilvo srityje. Pagrindinė ir rimta būklė, kurią gali patirti pilvo aorta, yra jos išsiplėtimas, išsiplėtimas, sukeliantis aortos aneurizmą. Ši būklė yra labai rimta, nes laiku neaptikus, ji gali sukelti staigų kraujavimą ir paciento mirtį. Reikėtų pažymėti, kad nustačius operaciją, problemą galima išspręsti.

Pilvo ultragarsas - geriausia diagnostikos technika regione

Geriausias įrankis su kuriais gydytojai specialistai turi nuspręsti sąlygos šiame kūno regione yra pilvo ertmės ultragarsas kurį sudaro procedūra diagnozė vaizdavimas, per kurį galima ištirti vidinius pilvo organus, tokius kaip kepenys, blužnis, kasa, tulžies pūslė ir inkstai.

Diagnostinis tyrimas atliekamas biure su ultragarso aparatu. Pacientui bus nurodyta gulėti ant stalo ir nusimesti pilvą dengiančius drabužius. Sonografas uždės gelį ant srities, kad galėtų perstumti prietaisą, kuris ekrane atspindės ertmės vidų.

Pratimai, kurie praktikuojami pilvo sričiai stiprinti ir įtempti

Tačiau yra ir dar viena labai plačiai naudojama sąvoka, kuri atsiranda paprašius Sportas ir tai reiškia tuos pratimus, kurie atliekami siekiant stiprinti ir sukietinti pilvo sritį. Pavyzdžiui, liaudyje jie vadinami pilvukais. Jie susideda iš fizinės veiklos įpročio, kurio beveik visos srovės ir mokyklos gimnastika įtraukti kaip pagrindinę savo programų dalį. Su šiuo pratimu susijusi problema rodo, kad prieš tonizuojant pilvą per pirmiau minėtą pratimus bus patogu pašalinti riebalus, kurie yra tame kūno sektoriuje, atliekant aerobinius pratimus ir a maitinimas sveika ir sveika.

Efektyviai sumažinus riebalų kiekį, galima sukietėti, kuris staiga pašalinus riebalus paprastai lieka laisvas.

Pagal raumenis, kuriuos norite tonizuoti šioje srityje, kiekvienam iš jų yra skirtingi specifiniai pratimai, pavyzdžiui, apatinis abs, pasviręs abs ir viršutinis abs.

Kaip atlikti pratimus?

Dažniausiai tai daroma gulint ant grindų arba, jei to nepavyksta, ant kilimėlio, kad būtų patogiau ir reikia pakelti bagažinę su atrama ar be jos, o rankos dedamos po kaklu, tarsi apglėbtų pati. Įstrižų pilvo srityje vienos rankos alkūnė turi liesti kelius, kurie laikomi kartu, akivaizdu, kad rekomenduojama įsiterpti į abi puses. Dėl viršutinės pilvo dalies reikės kojų, sulenktų keliuose, pakilimo.

Atlikite tinkamą profesionalų stebėjimą, kad išvengtumėte skausmo

Dabar taip pat turime pasakyti, kad labai svarbu, kad asmuo, kuris pradeda atlikti šiuos pratimus, turėtų tinkamą mokytojo stebėjimą fizinis lavinimas, kad padėtų jums mokyti, kaip turėtų būti judėjimas. Įspėjimas susijęs su tuo, kad daugelis žmonių eina atlikti šių pratimų neturėdami daug informacijos ir neturėdami tinkamos informacijos priežiūra ir tada yra normalu, kad kitos kūno dalys, pavyzdžiui, nugara ir kaklas, ir tuo pačiu metu netinkamai atliekant judesius gali sukelti stiprų skausmą ir jų būklę zonos.

Nes dažna pradedančiųjų klaida yra išsikrauti visas pastangas ant pakaušio, vėliau atsirandant stipriam kaklo skausmui ir kontraktūroms.

Abs. Temos