Sąvoka apibrėžime ABC

Terminas liūdnas yra naudojamas žymėti tas asmuo, asmuo, kurį paveikė gilus apgailestavimas, kančia ar kančia ir kuris jaučiasi kiekvienu atveju liūdnas, sunerimęs ir priblokštas, be valios veikti, daryti tai, ką jis paprastai daro, lengvai verkdamas ir ende trūkumas juokdamasis.

Asmuo, išgyvenantis liūdesio ir liūdesio būseną, kurią sukelia nelemtas įvykis jo gyvenime

Visada priežastis arba priežastis šios būsenos bus susietos su nelaimingo ir nemalonaus fakto kančia, tokia yra artimo žmogaus mirties atvejis, rimta asmeninė problema, tokia kaip netektis apie darbas tai veda į tai, kad neįmanoma savęs išlaikyti, sentimentalus suskirstymas, nesėkmė juodraštis kuris, be kitų, buvo parengtas labai specialiai.
“ Nepaprastai sunerimusi ji mums pasakojo, kad jos brolis mirė iškart po avarijos.”

Mes visi tam tikru gyvenimo momentu patyrėme šią būseną, ji yra tinkama ir būdinga mūsų rūšiai Gali būti žmonių, stipresnių už kitus, kuriems tai praeina greičiau, visi galime tai pajausti laikas.

Tuo tarpu, kas pasireiškia ir visiems atrodo kaip nelaimingas, yra todėl, kad x situacija jį veikia sielvartas, kuris yra a širdgėlos ar a liūdesys labai, labai intensyvu.

Šios būsenos charakteristikos ir apraiškos

Kas yra varginamas dėl tam tikrų jo gyvenime įvykusių aplinkybių, pateiks būseną emocinis tai apims psichologinį diskomfortą, kurį taip pat gali lydėti fizinės sąlygos, tai yra pokyčiai tradicinis ramus jūsų organizmo įvykis, toks yra drebulys, tachikardija, jų nebuvimas oro, apetito praradimas, migrena, užmigimo sutrikimas, raumenų skausmas, per didelis prakaitavimas, a stiprus krūtinės spaudimas, be kitų, visi šie simptomai, būdingi stiprųjį išgyvenančiam asmeniui kančia

Sielvartas dažniausiai yra reakcija į nelaimingo įvykio paeiliui, kuris labai liūdina nuo jo kenčiantį asmenį. Pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis, iniciatyvos, kuriai prireikė metų, nesėkmė. nelaimingas atsitikimas, dėl kurio neįmanoma normalaus gyvenimo vystymosi alternatyvos.

Ši būsena gali pasireikšti tiesiogiai verkiant arba ją nuslopinti ir nutylėti. Žinoma, šis paskutinis būdas labiausiai kenkia asmeniui, nes jis neleidžia sau liūdėti kažkas, kas jam nutiko, tai yra, jis neišima skausmo, jis jį taupo, ir kaip mes žinome, kaip jį išsaugoti, tai sukels daug problemų ateityje.

Psichoterapinis gydymas

Tose situacijose, kai sielvarto simptomai yra įamžinti ilgą laiką, rekomenduoja pasikonsultuoti su specialistu, kuris rekomenduotų gydymo būdą, kaip sušvelninti tą stropą liūdesys. Paprastai šiuo klausimu labiausiai konsultuojamasi su psichologu ar psichiatru.

Tai, ką tada patars įveikti šią būklę, yra psichoterapinio gydymo pradžia, kurią sudaro asmuo, kuris periodiškai lankosi psichologas ar psichiatras, su kuriuo galima pasikalbėti apie problemą, kuri jį trikdo ir tokiu būdu ne tik pašalinti viską, kas apėmė liūdesį, bet ir tai, kad profesionalus klausimu aš jam vadovavau, kad jis galėtų po truputį tai įveikti.

Priklausomai nuo nelaimės ištikto asmens atvejų ir depresijos lygio, taip pat galima lydėti psichoterapiją Vaisto vartojimas, kuris šiek tiek sušvelnina minėtus fizinius simptomus ir gali būti toks nemalonus asmeniui, kad jie kenčia.