Sąvoka apibrėžime ABC

Budizmas kaip religija Ji turi įvairias šakas ir viena iš jų yra dzenbudizmas. Dzenbudizmas laikomas originaliuoju budizmu, nes jį įkvėpė tiesioginiai Budos mokymai. Tiesą sakant, kai Buda išėjo į pensiją medituoti, jis tai darė po figmedžiu keturiasdešimt devynias dienas, o jo laikoma fizinė laikysena buvo dzeno padėtis, tai yra sėdi sukryžiavusi kojas. Šia prasme žodis „Zen“ pažodžiui reiškia susėsti medituoti.

Dzeno meditacija

Kai pagalvojame apie meditacijos idėją, ateina į galvą: schema: subjektas medituoja ką nors, daiktą. Zen meditacijos atveju tai yra kita metodas: mąstantis subjektas ir mąstymo objektas tampa vienetu. Tai reiškia, kad nėra dichotomija tarp subjekto ir objekto, ir, kita vertus, nėra klasikinio skirtumo tarp gero ir blogo, nei jokios dvigubumo formos, nes Zen meditacijoje siekiama transcendencijos ar transcendencijos. įveikti dvilypumas.

Dzen meditacija pagrįsta proto valdymu, kūno padėtimi ir kvėpavimas neskubėdamas. Dėl to širdies ritmas sumažėja, o smegenų veikla sumažėja, o tai sukelia būklę ramybė viduje.

Dzen meditacijos tikslas

Dzen meditacija nesiekia konkrečių problemų sprendimo būdų, tačiau ją reikia suprasti kaip gyvenimo būdą. Žmogus vykdo keturias pagrindines veiklas: valgo, miega, dirba ir linksmina. Įtraukę dzeno meditaciją į savo kasdienį gyvenimą, žinosime kiekvieną savo veiksmą. Kitaip tariant, tai yra suvokimas apie savo egzistavimą, kad galėtume juo visiškai gyventi.

Dzen meditaciją galima praktikuoti atskirai arba grupėje, tačiau bet kokiu atveju tikslas yra savęs ieškojimas, tai yra savęs pažinimas. Remiantis dzenbudizmo požiūriais, fizinis ramumas veda į dvasinės gerovės būseną ir iš čia galima priimti tinkamus sprendimus dėl mūsų pačių gyvenimo.

Dzenbudizmas prasideda nuo bendro principo: mūsų gyvenimas yra mūsų rankose ir nuo mūsų priklauso, ką su juo darome. Ši idėja ar principas nėra pasiektas paslaptingu būdu, tačiau būtina protinio pasirengimo procesas, kurį galima išmokyti praktikuojant Zen.

Įjungta išvada, Dzeno meditacija yra ieškojimas Balansas tarp kūno ir proto. Šis pasiūlymas yra aiškiai individualistinis, tačiau, remiantis dzenbudizmu, pokyčiai visuomenėje turi prasidėti patys.

Nuotraukos: „iStock“ - keturi sezonai / „PeopleImages“