Sąvoka apibrėžime ABC

Cheminis elementas, esantis žemėje ir kūne

Kalcis yra tas cheminis elementas metalinė balta arba pilka spalva, kuri kartu su deguonimi sudaro kalkes ir yra būtina tinkamam kaulų, kriauklių ir spyglių susidarymui. Jį žymintis simbolis yra Ca, o jo atominis skaičius yra 20.

Kalcio gausiai galima rasti žemės plutoje ir paprastai jis yra sulfato pavidalo, pavyzdžiui, gipso ar karbonato, pavyzdžiui, kalcito.

Didžiosios Britanijos chemikas Humphry Davy Jis buvo atsakingas už jo atradimą 1808 m. gyvsidabrio ir kalkių amalgamos elektrolizės metu Davy pasiekė ją, o daugeliui daugeliui metų, maždaug iki praėjusio šimtmečio pradžios, kalcio buvo galima gauti tik Šveicarijoje laboratorijos.

Kai kalcis degs, drėgnoje aplinkoje susidarys kalcio oksidas ir nitridas Aplinka reaguos formuodama hidroksidą ir, kontaktuodama su vandeniu, išsiskirs vandenilis.
Tarp kalcio nustatytų taikymo būdų yra šie: reduktorius ekstrahuojant kitus metalus, tokius kaip uranas, cirkonis ir toris; juodųjų arba spalvotųjų metalų lydinių deoksidatorius arba dekarburatorius; naudojamas legiravimo agentas

gamyba aliuminis, varis, švinas, magnis ir kt.

Be to, kalcis yra a labai svarbus ir pagrindinis komponentas daugumoje gyvų būtybių, ypač kauluose, dantyse, kriauklėse ir įvairiose augalų struktūrose.

Viduje konors organizmai, kalcis atrodo kaip kalcio jonas arba kaip kitų molekulių dalis, šie kalcio jonai reguliuos raumenų susitraukimą kartu su natriu ir kaliu ir turės dalyvavimas viduje konors medžiagų apykaita glikogenas.

Skeleto kalcis, kuris yra tas, kuris kaupiasi kauluose, dalyvauja didelėje medžiagų apykaitos veikloje, yra ilgiausių kaulų galas, nors jis bus mobilizuotas siekiant patenkinti padidinti. Žmonės visada turi kalcio atsargą, kuri gali padidėti dėl mūsų dietos, pavyzdžiui, dietos, kurioje gausu maistas kuriame yra kalcio. Kai, priešingai, minėto rezervo nėra, kalcis bus pašalintas iš kaulų rezervo, o tai apsunkins ir sukels kaulų struktūros problemų.

Gausiausias kūno elementas ir padeda turėti stiprius ir sveikus kaulus bei dantis

Šis elementas yra mineralinis daugiau žmogaus organizme. Mūsų dantys ir kaulai yra tie, kurie turi didžiausią kiekį to. Tuo tarpu kūno audiniuose, kraujyje, kituose kūno skysčiuose ir neuronuose taip pat yra kalcio, nors ir mažiau.

Šio mineralo svarba organizme yra jo dalyvavimas įvairiuose procesuose, tokiuose kaip: susidarymas ir priežiūra sveiki dantys ir kaulai; kraujo krešėjimas; nervinių signalų siuntimas ir priėmimas; raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas; normalaus širdies ritmo palaikymas; hormonų ir kitos cheminės sekrecijos.

Maisto vartojimas su kalciu padeda išvengti tokių ligų kaip osteoporozė

Žinoma, patenkinamas buvimas ir atsargos padės išvengti daugelio sveikatos problemų, tarp labiausiai pasikartojančių yra osteoporozė. Iš esmės šią būklę sudaro kaulų susilpnėjimas dėl nepakankamo kalcio kiekio organizme. Kaulai tampa silpni ir linkę lūžinėti.
Kadangi tai liga, kurios simptomų praktiškai nėra, ji vadinama tyliąja liga, tai įrodo tik tada, kai kaulai yra tiesiogiai sulaužyti. Kaulų densitometrija yra išsamus tyrimas, kuriuo galima diagnozuoti ligą.

Maisto produktai, kuriuose jo yra

Taigi geriausias būdas užtikrinti, kad kalcio kiekis mums būtų reikalingas, yra valgyti daug kalcio turinčią ir subalansuotą dietą. Yra daug maisto produktų, kuriuose yra jo, tačiau pieno produktai, be jokios abejonės, yra geriausias kalcio šaltinis.
Pienas, be abejo, ir jo dariniai, pavyzdžiui, jogurtas, sūris, sviestas.

Kita vertus, yra daržovės lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, brokoliai, špinatai, rėžiukai, lapiniai kopūstai, ropės, graikiniai riešutai, migdolai, lašiša, sardinės, saulėgrąžų sėklos, džiovintos ankštinės daržovės, daugybė kitų maisto produktų, kuriuos taip pat galima valgyti, norint į kalcį įmaišyti organizmas.

Tačiau kai šie maisto produktai nėra gaunami ir organizmui reikia kalcio, galima vartoti ir kai kuriuos maisto papildus, kurių sudėtyje yra kalcio.

Kita vertus, kai kalcis derinamas su deguonimi, susidaro kalkės, junginys, plačiai naudojamas pagal pastatų, namų, kompleksų konstrukcijų užsakymą kiti.

Kalcio temos