Sąvoka apibrėžime ABC

Jogos terminas vartojamas dviem klausimams apibūdinti. Viena vertus, taip jis vadinamas viena iš šešių tradicinių induizmo doktrinų, kurią sudaro fizinių ir psichinių disciplinų rinkinys, pasiekti dvasinį tobulumą ir susivienijimą su absoliutu, nes iš esmės tie, kurie užima pirmiausia religinę padėtį, sąjungą arba integracija individo sielos su Dievu yra maksimalus dalykas, kurio jie siekia, o priešingai - tie, kurie labiau už viską pateikia racionalistinę poziciją, pasiekimas bus pasiekta a sąžinė dvasinis, panašus į gamtos kilmės ir būties likimo žinojimą.

Kita vertus, kalba srovė, žmonės vartoja jogos terminą, norėdami nurodyti iš to išplaukiančią praktiką drausmė Tūkstantmečiai ir yra orientuoti taip, kad juos praktikuojantys žmonės geriau ir geriau valdytų savo kūną, viena vertus, ir, kita vertus, psichinę koncentraciją.
Šiuo metu joga yra labai paplitusi veikla, sutelkianti tiek pat pasekėjų, kaip ir gimnastika ir jo tipai, nes žmonės, kurie tai praktikuoja, jame randa a rūšių Pabėkite nuo kasdienių rūpesčių ir streso.

Joga, kaip minėta aukščiau Pirmą kartą jis buvo sukurtas Indijoje maždaug prieš penkis tūkstančius metų didžiųjų išminčių rankose šios kultūros, kurią jie teigė, kad jie turėtų paruošti savo kūną meditacijai per keletą pratimai ir pozos, kurie palengvintų susikaupimą, kol tęsėsi meditacija klausimas.

Galutinis šių pratimų rezultatas buvo sujungti protą su kūnu ir dvasia, kad pasiektume būseną, kurioje protas yra aiškus ir pasirengęs savistaba ir, kita vertus, kūnas, tyras ir stiprus išgyventi tą būseną, tai yra gerovės būseną paplitęs. Ramsčiai, kuriuos joga pasiekia ilgai lauktam atsipalaidavimui, bus gilūs kūno, kojų, rankų įkvėpimai ir tempimai.

Tarp populiariausių jogos rūšių yra šie: Hatha joga, populiariausia ir lengviausia išmokti ir to mokoma visuose jogos centruose visame pasaulyje; Bhakti joga, kuris daugiausia dėmesio skiria meditacijai; Mantros joga, savo ruožtu, grindžiamas ritmišku garsų, dainų ar konkrečių žodžių kartojimu, kurie, kaip manoma, turi tam tikrų gydomųjų galių vien juos skleidžiant ar tariant. Ir Kundalini joga, kurio pagrindinė užduotis yra Energija kūryba lokalizuota kiekviename asmenyje.

Akivaizdu, kad joga pati savaime magiškai neatneš sveikatos ar ramybės ją praktikuojančiam asmeniui, tačiau ją taip pat turi lydėti subalansuota mityba, laikas oro nemokamai, pratimas ir kantrybės praktika.