Sąvoka apibrėžime ABC

Motyvacija yra viena iš jausmai gyvybiškai svarbiausi, nes jie teikia mums puikų Energija. Šis jausmas kyla dėl didelio įsitraukimo į tikslą, kuris mus tikrai stimuliuoja, pasiekti. Paprastai grynai įstatymas Natūralu, kad pradedant naują projektą esame linkę jaustis labiau motyvuoti, nei tada, kai kurį laiką buvome leidęsi į tą nuotykį.

Pavyzdžiui, dauguma specialistų jaučiasi labai įsitraukę per kelias pirmąsias savaites naują darbą, o per kelis mėnesius jų dalyvavimo lygis gali sumažėti, jei jie negaus išorinė motyvacija tinkamas viršininko.

Motyvacija yra vidinis variklis, jungiantis protą ir valią, norint pasiekti veiksmų planą, susiejantį su pabaiga kad asmuo dažnai vizualizuoja, kad dar kartą patvirtintų, jog svarbu atlikti tas pastangas būtina.

Išorinė motyvacija

Motyvacija gali būti įvairių tipų. Išorinė motyvacija yra ta, kurią sukelia išorinis faktorius. Pvz., Darbo kontekste sveikinimai, kuriuos viršininkas teikia savo komandai už gerą darbą, puikiai parodo tokio tipo išorinis sutvirtinimas, kuris padeda specialistams pasijusti labiau vertinamiems ir dar labiau įsitraukti į jų įgyvendinimą funkcijos. Kita išorinės motyvacijos forma yra prizo šaltinis, kuris yra kompensacijos forma.

Palankios gyvenimo aplinkybės taip pat maitina mūsų motyvaciją, nes tokio tipo atvejais mes mes jaučiamės saugomi ir globojami likimo, tarsi viskas būtų iš mūsų pusės, kad pasiektume tą tikslą mes ilgimės.

Vidinė motyvacija

Priešingai, motyvacija taip pat gali būti savaiminė. Tai reiškia, kad jis gimsta iš savęs. Be abejonės, ši nuostata yra labai svarbi, nes nors išorinė motyvacija nepriklauso nuo jūsų pačių, priešingai, motyvacija savimi tam tikromis priemonėmis priklauso nuo jūsų.

Kaip ženklas emocinis intelektas kad būtum laimingas, neturėtum prisiimti atsakomybės už tai, kas nėra tavo rankose atsiranda, kai daugelis žmonių nusivilia ir nemotyvuojami, nes laukia pripažinimo ateivis).

Mes taip pat galime skatinti savo motyvaciją per koučingo procesą, kurio metu klientas nurodykite, koks yra jūsų tikslas, sudarykite asmeninį veiksmų planą ir padidinkite savo lygį savianalizė, norint sužinoti, kokios yra jūsų stipriosios, silpnosios pusės, galimybės ir grėsmės pasiekti tą iššūkį.

Motyvaciniai ženklai

Motyvacija susieta su pozityvus mąstymas, viltinga ateities vizija, džiaugsmo ir noras judėti į priekį. Priešingai, demotyvaciją lydi nuobodulys, nusivylimas, neigiamas mąstymas ir pilka rytojaus vizija.

Motyvacija įgyja prasmę bet kurioje gyvenimo srityje ne tik profesiniu ar studijų, bet ir asmeniniu lygmeniu. Pavyzdžiui, kai žmogus įsimyli ir yra abipusis, jis jaučiasi daug labiau motyvuotas rūpintis tais santykiais, nei patirdamas santykių krizę. Kai esame laimingi ir laimingi, taip pat jaučiamės daug labiau įsitraukę į savo istoriją, nei išgyvename liūdesio ir skausmo skyrių.

Reikėtų pažymėti, kad tiems tikslams, kurie yra tolimi laike, yra normalu patirti didesnių stadijų įsitraukimo lygis, įsiterpęs į galimo demodyvacijos ir apatijos fazes, stebint iš tolo įvartis. Kai kažkas priverčiamas taip ilgai laukti, tiriamasis patiria abejonių, ar sugebės pasiekti tą tikslą, ir net kyla klausimas, ar verta tiek daug dirbti.

Šio tipo prieštaringi jausmai būdingi vidiniam žmogaus dialogui, kuris patiria pastangas ir ne iš karto stebi rezultatus iki pastovumo. Tokiais atvejais demotyvacija gali būti nuovargio pasekmė. Todėl daugeliu atvejų poilsis yra geriausia priemonė norint atgauti motyvaciją ir vėl pažvelgti į situaciją konstruktyviai. Kad būtų motyvacija, turi būti tikslas, susiejantis su tavo širdis įnešdamas į savo gyvenimą šviesos (nors ir trumpai).

Nuotraukos: „iStock“ - djiledesign / vgajic