Enerģijas dzēriena definīcija

Kā norāda tās nosaukums, enerģijas dzēriens ir tāds, kura mērķis ir nodrošināt sensācija ar lielāku vitalitāti un Enerģija. Šos dzērienus parasti lieto starp populācija jaunāki, lai ballīšu vakaros justos labāk vai nomodā. Daži cilvēki tos ņem arī, lai izvairītos no miega vai kā papildinājumu sporta aktivitātēm.

Dzēriens aizdomās

Tajos ir daudz cukura, kā arī kofeīna, taurīna un L-karnitīna. Visas šīs sajauktās sastāvdaļas ir paredzētas, lai palielinātu līmeņiem brīdinājums nervu sistēma. Neskatoties uz to, šo sastāvdaļu kombinācijai uz ķermeņa nav lielāka efekta nekā vienkāršai tasītei kafijas.

Ja dzērieni tiek lietoti lielos daudzumos, tie var izraisīt ilgstošas ​​kognitīvās problēmas, kā arī sirds problēmas, aknu darbības traucējumus vai krampjus. Tāpēc dažās valstīs enerģijas dzērieni ir aizliegti.

Daži studenti un cilvēki, kas strādā ilgu laiku, patērē šos dzērienus, lai justos labāk, taču saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem veselības apdraudējums ir acīmredzams. Galvenais iespējamās kaitīgās ietekmes iemesls ir lielais kofeīna daudzums, kas ir trīs reizes lielāks nekā citi bezalkoholiskie dzērieni ar kofeīnu vai pati kafija.

Šie dzērieni palielina enerģijas daudzumu ķermeniski, bet tā ir viltus enerģija. Šajā ziņā taurīns, kas tajos atrodas, ir stimulējošs un pats par sevi nav kaitīgs veselībai, bet kopā ar kofeīnu tas ir kaitīgs ķermenim.

Dabiski enerģijas dzērieni

Daži pilnīgi dabiski dzērieni izraisa organisma reaktivāciju un tiem nav blakusparādību. Tādējādi mango un banānu kokteilis ir kombinācija ar daudzām šķiedrvielām un vitamīniem, un tas veicina muskuļu atjaunošanos un palīdz garastāvoklim. Smūtijs no dārzeņi zaļā lapa ir dzēriens ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties pret stresu, garīgo nogurumu un fizisko izsīkumu.

Burkānu un apelsīnu smūtijs ir ideāls, lai dienu sāktu ar enerģiju. No otras puses, daži olbaltumvielas kopā ar augļiem tie arī palielina fizisko un garīgo vitalitāti. Šajā ziņā dabiskām alternatīvām ir mazāk ogļhidrāti un zemāks glikēmiskais indekss nekā enerģijas dzērieniem.

Fotoattēli: Fotolia - Angkritth / Irochka