Tai Chi (Tai Chi) definīcija

Termins Tai ķīniešu valodā ir līdzvērtīgs lielajam, maksimālajam vai augstākajam. Termins chi nozīmē centru vai asi. Tāpēc abi vārdi kopā attiecas uz ideju: maksimums Līdzsvars ķermeņa un prāta.

Dažādas metodes disciplīna austrumnieki ir vērsti uz fiziskās un garīgās veselības meklējumiem. Neatkarīgi no tā veida, visu tai chi veidu mērķis ir saskaņot Enerģija ķermeņa, lai justos labāk. Austrumi pieeja ir balstīts uz a sākumā ķīniešu medicīnas: prāta stāvoklis izraisa slimības un nelīdzsvarotību organismā.

Nomākts stāvoklis rada kuņģa problēmas, dusmas izraisa aknu darbības traucējumus un skumjas saspiež plaušas. Tādēļ, ja mēs spēsim kontrolēt un regulēt prātu, mūsu ķermenis jutīsies labāk. Tai Či paņēmieni un kustības ir veidotas tā, lai gara mierīgums tiktu projicēts uz ķermeņa.

Neskaidra vēsturiskā izcelsme

Par tās patieso izcelsmi ir vairākas leģendas. Jebkurā gadījumā taiči ir sakari ar budismu un daoismu Austrumu kultūrās, it īpaši no Ķīnas.

Jau pirmsākumos šīs disciplīnas vingrinājumi tika veikti

apmācība no karotājiem. Pašlaik tas vairs nav a māksla cīņas spēks aizsardzībai vai uzbrukumam, bet ir fiziski garīga disciplīna, kurā tās praktizētāji meditē, veicot virkni kustību. Vingrinājumos būtiska ir šķidruma kustību secība, stingra un tajā pašā laikā vienmērīga. Formas, kas tiek radītas ar ķermeņa kustībām, atgādina cīņu ar iedomātu sāncensi.

Tai Chi Chuan

Lai arī tai chi ir filozofiska un garīga sastāvdaļa, tai chi chuan tā ir cīņas mākslas disciplīna. Tai chi chuan ir cīņas veids, bet tajā pašā laikā tas attiecas uz katra iekšējo cīņu ar sevi, lai stātos pretī vājībām un bailēm. Šīs cīņas mākslas pamatā ir trīs cilvēka dimensijas: enerģētiskā, mentālā un fiziskā. Tādā veidā tās praktizētāji kļūst par šāda veida cīņas ekspertiem un tajā pašā laikā panāk lielāku līdzsvaru starp savu ķermeni un prātu.

Taiči noderīgums

Pirmkārt, tā regulārā prakse ir laba veselībai plašā nozīmē. Tai chi vingrinājumi ir slimību profilakse. Tajā pašā laikā tas veicina līdzsvaru, stiprina locītavas un kalpo kā tehnika garīgās relaksācijas.

Fotoattēli: Fotolia - Jenner / Monika Wisniewska

Taiči (taiči) tēmas