Jēdziens definīcijā ABC

Terminam fitnesa ir divas dažādas, bet saistītas nozīmes. Pirmā definīcija, ko mēs varam dot piemērotībai, ir tāda, kas attiecas uz vispārēju labsajūtas stāvokli un Veselībafizisks sasniegts ne tikai no veselīgas dzīves attīstības, bet arī galvenokārt ar ilgstošām un ilgstošām fiziskām aktivitātēm laika gaitā. Otra vārda nozīme ir tā, kas norāda fizisko aktivitāšu veidu, ko parasti saprot kā “piemērotību” un kuras parasti veic noteiktās sporta telpās.

Vārds fitness nāk no angļu valodas un nozīmē "labsajūta" (fit = veselīgi, veselīgi). Tādā veidā piemērotība ir sasniegt vispārējo labklājības stāvokli galvenokārt no a fiziskā aktivitāte kura galvenais mērķis ir stiprināt ķermeni un muskuļus, ierobežot proporcija no smērviela organismā un vairumā gadījumu ļauj patēriņš kalorijas vai Enerģija. Lai tuvotos šim labsajūtas stāvoklim, ir ārkārtīgi svarīgi laika gaitā uzturēt vingrinājumu līmeni, lai nezaudētu rezultātus un pat tos pastiprinātu. Šeit ir interesanti atzīmēt, ka labklājības valsts mainās atkarībā no laika un tā, kuru mēs šodien uzskatām kā tāds tas ne vienmēr bija šāds (ķermenis ar lielāku tauku daudzumu un mazāk strādāja).

Tajā pašā laikā vārds fitness var attiecināt uz vingrinājumu veidu, kas parasti ir saistīts ar konkrēto labsajūtas stāvokli. Tādā veidā pašreizējais popularizētais fiziskās sagatavotības stāvoklis tiek sasniegts ar dažādu aerobo aktivitāšu palīdzību, sākot no sporta veidiem, piemēram, tenisa, futbola, peldēšana, hokejs, sacīkstes utt. Tajā pašā laikā fitnesa kā vingrinājumu vai fizisko aktivitāšu kopums savu formu gandrīz galvenokārt pamato ar aktivitātēm ko var veikt telpās, kas pazīstamas kā sporta zāles: svari, muskuļu vingrinājumi, vēdera dobumi, stiepšanās un citi. Tam trenažieru zālēs ir daudz dažādu ierīču un rīku, lai attīstītu un sasniegtu gaidītos rezultātus.