Vitamīnu nozīme

The vitamīnu nozīme cilvēka veselībā atklāj lielais raksturīgo apstākļu skaits cilvēkiem kuri nepatērē pietiekamu daļu šo produktu savā barošana katru dienu. Tā nav slimība, kas skar tikai cilvēkus ar nepietiekamu uzturu, bet vitamīnu deficītu var novērot populācija ģenerālis.

Ir svarīgi uzsvērt, ka sabalansēts uzturs ir pietiekams, lai nodrošinātu pareizu uzņemšanu vitamīni kas nepieciešami ikdienas aktivitātēm. Tāpēc farmakoloģisko piedevu un līdzīgu kompleksu lietošana ir indicēta tikai nepietiekama uztura vai pārmērīga šo produktu pieprasījuma gadījumos.

Aptuveni, vitamīni Tās patiešām ir būtiskas molekulas, lai nodrošinātu cilvēka dzīvībai svarīgās funkcijas. Lielāko daļu šo vielu organisms nevar ražot tieši, tāpēc tās var iegūt tikai ar uzturu. Lielākoties vitamīni darbojas kā kofaktori vai komponenti, kas saistīti ar enzīmu darbību, savukārt citos gadījumos tie tieši iejaucas noteiktos vielmaiņas procesos, kā aprakstīts D vitamīns.

The A vitamīns Tas ir savienojums, kas iejaucas dažādos fizioloģiskos ceļos, kas saistīti ar vairākām funkcijām. Ir pierādīts, ka lielās devās tas ir toksisks, tāpēc uztura bagātinātāju lietošana nav ieteicama, ja vien nav stingras medicīniskas indikācijas.

Saistībā ar B vitamīns, patiesībā ir ierosināts to klasificēt kā "B kompleksu", jo ar šo nosaukumu tiek integrēti ļoti sarežģīti savienojumi. dažādi, starp kuriem izceļas vitamīns B1 (tiamīns), vitamīns B6 (pirodoksīns) un vitamīns B12 (ciānkobalamīns). Lai gan pirmie divi ir daļa no fizioloģija pamats nervu sistēma, B12 vitamīna deficīts izraisa nopietnus traucējumus, piemēram, megaloblastisku anēmiju un demenci.

The C vitamīns (askorbīnskābe) ir zināms imūnsistēmas kofaktors. No otras puses, D vitamīns (holekalciferols) darbojas kā īsts hormons, kas saistīts ar skeleta veselību, savukārt E vitamīns Tas ir atzīts antioksidants. Visbeidzot, K vitamīns Tas ir nepieciešams pareizai asins recēšanai.

Tāpēc, vitamīnu nozīme To nosaka tā neaizstājama līdzdalība veselīga organisma funkcionēšanā un ļauj uzsvērt veselīga uztura priekšrocības.