Masāža kāju smagumam

Kad kājas cieš no smaguma, krampjiem, pietūkuma... to sauc par šķidruma aizturi un, lai apkarotu šo simptomu, slavens: limfas masāžas un cita starpā uzlabo celulīta izskatu, novērš šķidruma aizturi, kāju smagumu, apjomu, utt.
Šīs masāžas tiek veiktas ar maigām kustībām no potītēm augšstilbu virzienā.
Citas ārstēšanas metodes, kas ļoti labi darbojas, lai apkarotu apelsīna parādīšanos kājās, ir talasoterapija un presoterapija. Pēdējais darbojas ļoti labi, īpaši, ja papildus celulītam jums ir arī problēmas ar varikozām vēnām, lai gan tā iedarbība ir īslaicīga, un cīņā ar celulītu tā nav visefektīvākā.
Šie triki vai padomi, kas neietver izdevumus un ir pilnīgi brīvi un efektīvi, ir (daži un efektīvāki): kāju pacelšana (apmēram 15 cm) uz dažām minūtēm dienā. Pirms gulētiešanas jūs varat izmantot spilvenu ar augstākām kājām, pacelt kājas uz augšu lai mēs būtu augstāk par sirdi, kamēr mēs skatāmies televīziju vai mums ir brīdis atpūsties, utt. Lieta ir tāda, ka jūs pavadāt daudzas stundas stāvot vai daudzas stundas sēžot, tajā pašā stāvoklī, sakrustojot kājas utt. ādas stāvoklis neko nenāk par labu.

Runājot par krēmiem, ir svarīgi tos lietot vismaz divas reizes dienā (no rīta un naktī) un meklēt krēmus, kas satur noteiktas sastāvdaļas lai apkarotu celulītu, piemēram, guarānu, žeņšeņu, rusku... katra aktīvā viela ir izdevīga vienai vai otrai lietai atkarībā no tā, kas ir vajadzība.
Karstu ūdens vannas nav ieteicamas smagām kājām. Gluži pretēji, jo vēsāks, jo labāk, tāpēc ir labi pēdējo skalot ar aukstu ūdeni, tādējādi izvairoties no smaguma.