3 dienu detoksikācijas diēta

Pirms diētas uzsākšanas, lai zaudētu svaru, šīs jomas eksperti apliecina, ka pirmais solis ir veselīga uztura sākšana ir ķermeņa detoksikācija, izmantojot īpašas diētas, kas ļauj ķermenim satīrīt.
Laba alternatīva detoksikācijas diēta ir zemāk redzamais, kas ilgst 3 dienas:
DIENA 1

Brokastis
Nesaldināta tēja (var izmantot Splenda)
1 banāns
1 ābols ar mizu
5 šķēles panela siera
Salīdzināšana
Viegls želatīns
Dārzeņu ar citronu, sāli un čili
1 greipfrūts
Ēdiens
Dārzeņu zupa
1 ābols ar mizu
Zaļie salāti (ar vinigretu)
1 beztauku zivs vai vistas gaļa vai tuncis
Salīdzināšana
Viegls želatīns
Vakariņas
Nesaldināta tēja
1 ābols ar mizu
Panela siers
Zaļie salāti
1 grauzdiņš
2. DIENA
Brokastis
Nesaldināta tēja (jūs varat lietot Splenda)
1 ābols ar mizu
80 grami biezpiena
2 olas pēc garšas
Tomātu sula
Salīdzināšana
Viegls želatīns (jūs varat izmantot Splenda)
Dārzeņu ar citronu, sāli un čili

Ēdiens
Dārzeņu zupa
Zaļie salāti (tērpti ar vinigretu)
1 Zivis vai vistas gaļa vai tuncis bez taukiem
Tasi rīsu vai 1 tortilla vai 1 grauzdiņš
Salīdzināšana

Viegls želatīns
Vakariņas
Nesaldināta tēja (jūs varat lietot Splenda)
1 ābols ar mizu
5 šķēles panela siera
Tomātu šķēles

3. DIENA
Brokastis
Nesaldināta tēja (jūs varat lietot Splenda)
1 ābols ar mizu
1 banāns
1 viegls dabīgais jogurts
Tomātu sula
Salīdzināšana
Viegls želatīns
Dārzeņi ar citronu, sāli un čili
Ēdiens
Dārzeņu zupa
Zaļie salāti (tērpti ar vinigretu)
Liesa liellopa gaļa

Salīdzināšana
Viegls želatīns

Vakariņas
Nesaldināta tēja (jūs varat lietot Splenda)
1 ābols ar mizu
Tunzivju bundža ūdenī
Zaļie salāti
PIEZĪME: Jūs varat ēst visus dārzeņus, izņemot burkānus, kartupeļus, bietes un saldos kartupeļus.