Jēdziens definīcijā ABC

Termins Abdominals atbilst vārda vēdera daudzskaitlim, bet vēdera apzīmē visu, kas ir pareizs vai attiecībā pret vēderu vai vēderu ir cilvēka ķermeņa dobums, kas atrodas starp krūškurvi un iegurni un ir ļoti organiskajā plaknē, jo tajā atrodas svarīgi ķermeņa orgāni, piemēram, aknas, aizkuņģa dziedzeris, liesa, starp citiem. Cilvēkiem termins “vēders” ļauj atsaukties arī uz kāda cilvēka resnumu, tauku vai izcilu vēderu.

Biežas vēdera problēmas

Šāda veida dobumam raksturīgs stāvoklis ir vēdera vēdertīfs, kas pazīstams arī kā vēdertīfs, kas ir zarnu infekcija, ko izraisa mikrobs, kas nopietni bojās tievās zarnas limfātiskās plāksnes.

Šajā jomā svarīga ir arī vēdera aorta, kas ir aortas artērijas daļa, kas atrodas vēdera rajonā. Galvenais un nopietnākais stāvoklis, ko var ciest vēdera aorta, ir tā paplašināšanās, paplašināšanās, radot aortas aneirismu. Šis stāvoklis ir ārkārtīgi nopietns, jo, ja tas netiek savlaicīgi atklāts, tas var izraisīt pēkšņu asiņošanu un pacienta nāvi. Jāatzīmē, ka, ja tas tiek atklāts, izmantojot operāciju, problēmu var atrisināt.

Vēdera dobuma ultraskaņa, labākā diagnostikas tehnika reģionā

Vislabākais rīks ar kuru speciālistiem ārstiem ir jādara izlemt apstākļi šajā ķermeņa reģionā ir vēdera dobuma ultraskaņa kas sastāv no procedūras diagnoze attēlveidošana, caur kuru var pārbaudīt vēdera iekšējos orgānus, piemēram, aknas, liesu, aizkuņģa dziedzeri, žultspūsli un nieres.

Diagnostikas pārbaude tiek veikta birojā, kas aprīkots ar ultraskaņas aparātu. Pacientam tiks norādīts gulēt uz galda un noņemt apģērbu, kas aptver vēderu. Sonogrāfs uz vietas novietos želeju, lai ierīci varētu pārbīdīt virs tās, kas ekrānā atspoguļos dobuma iekšpusi.

Vingrinājumi, kas tiek praktizēti, lai stiprinātu un nostiprinātu vēdera zonu

Bet ir arī vēl viens ļoti plašs jēdziena lietojums, kas rodas pēc sports un tas attiecas uz tiem vingrinājumiem, kas tiek praktizēti, lai precīzi nostiprinātu un sacietētu vēdera zonu. Piemēram, tos tautā sauc par vēdera dobumiem. Tie sastāv no fizisko aktivitāšu rutīnas, kuru gandrīz visas strāvas un skolas vingrošana programmu kā būtisku daļu. Jautājums, kas saistīts ar šo vingrinājumu, liek domāt, ka pirms vēdera tonizēšanas caur iepriekšminēto vingrinājumi būs ērti likvidēt taukus, kas atrodas šajā ķermeņa sektorā, izmantojot aerobos vingrinājumus un a barošana veselīgi un veselīgi.

Kad tauku samazināšana ir efektīvi veikta, vietu var sacietēt, kas pēc pēkšņas tauku noņemšanas parasti paliek brīvs.

Saskaņā ar muskuļiem, kurus vēlaties tonizēt šajā zonā, katram no tiem ir dažādi specifiski vingrinājumi, piemēram, apakšējā abs, slīpa abs un augšējā abs.

Kā veikt vingrinājumus?

Lielāko daļu no tām parasti veic, guļot uz grīdas vai, ja tas neizdodas, ērtāk uz paklāja un prasa bagāžnieka pacēlumu ar balstu vai bez tā, kamēr rokas ir novietotas zem kakla tā, it kā tās aptvertu pati. Slīpa abs gadījumā vienas rokas elkoņam jāpieskaras ceļgaliem, kas tiek turēti kopā, acīmredzami ieteicams šķērsot katru pusi. Vēdera augšdaļai būs nepieciešams kājas, kas saliektas ceļos, kopā.

Veiciet atbilstošu profesionālu novērošanu, lai izvairītos no sāpēm

Tagad mums arī jāsaka, ka ir ļoti svarīgi, lai personai, kas sāk veikt šos vingrinājumus, būtu pienācīga skolotāja uzraudzība fiziskā audzināšana, lai jūs vadītu un iemācītu, kā tam vajadzētu būt kustība. Brīdinājums ir saistīts ar to, ka daudzi cilvēki dodas, lai veiktu šos vingrinājumus, bez daudz informācijas un bez atbilstoša uzraudzība un pēc tam ir normāli, ja citas ķermeņa daļas, piemēram, mugura un kakls, sasprindzina, un tajā pašā laikā nepareiza kustību veikšana var izraisīt stipras sāpes un apstākļus zonas.

Tā kā izplatīta kļūda, ko pieļauj iesācēji, ir izkraut visas pūles uz pakauša, vēlāk radot stipras kakla sāpes un kontraktūras.

Abs. Tēmas