Jēdziens definīcijā ABC

To sauc par ēdiens uz jebkura cieta vai šķidra viela, ko dzīvās būtnes uzņem, lai to regulētu vielmaiņa un uztur savas fizioloģiskās funkcijas, piemēram, ķermeņa temperatūra, tas ir, cilvēkiem ir nepieciešama pārtika, lai aizstātu dzīvo vielu, ko mēs iztērējam un tāpēc, ka mums ir jāražo jaunas vielas, kas veicina jaunu audu attīstību, kas tieši palīdz mūsu palielināt.

Bet papildus šim stingri fiziskajam un izdzīvošanas iemeslam jebkurai sugai ir arī iemesls psiholoģiski, kas ir arī barošanas laikā, jo parasti pārtika mūs nodrošinās a sensācija gandarījuma un gandarījuma reizē. Tas ir ļoti bieži, ja cilvēks, kurš ilgu laiku neēda vai neēda, kad ķermenis lūdza, novēro a uzvedība nedraudzīgs un kašķīgs.

Atkarībā no izcelsmes, Mēs varam klasificēt pārtiku trīs lielās grupās: dārzeņi: dārzeņi, augļi un graudaugi; dzīvnieks: gaļa, piens, olas un minerāls: minerālsāļi un ūdens.
Katrs no šiem pārtikas produktiem, kurus mēs pieminējam, nodrošina mūsu ķermenim vielas, kas ir būtiskas un vitāli nepieciešamas tā attīstībai un funkcionēšanai..

Piemēram, maizē, miltos, cukuros un makaronos atrodamie ogļhidrāti, kas dod mums enerģiju. No savas puses olbaltumvielas, kas ietver piena produktus, pākšaugus, olas un gaļu, veicina augšanu un audu veidošanos. Tikmēr lipīdi, tauki un eļļas arī dara savu, lai nodrošinātu mums labu enerģijas devu katru reizi, kad mēs tos ēdam.

Mums vissvarīgākie no visiem šiem pieminētajiem pārtikas produktiem ir uzturvielas vai uztura principi, ko tie parāda: aminoskābes, A vitamīns, dzelzs, kalcijs. Piemēram, dārzeņos esošā ciete, tauki, ko piens savāc, cita starpā.

Lai iegūtu a labs uzturs ir jāciena un jāuztur a Līdzsvars Mūsu uzturā, tas ir, jābūt sabalansētam pareizā daudzumā visu, ko mēs pieminējām iepriekšējā rindkopā.

Un, visbeidzot, brīdinājums. Visiem tas būtu jāzina pārtikas trūkums noved pie nepietiekama uztura, no turienes līdz badam un no turienes līdz nāvei ir ļoti īss ceļš. Pārtikas trūkums jebkuram organismam būs postošs tā saglabāšanai, iztikai un attīstībai. Ir pierādīts, ka deficīts barošana tieši un negatīvi ietekmē inteliģence un cilvēku emocijas. Diemžēl daudzās pasaules malās ir bads, un tas ir visu šo mūsu pieminēto negatīvo rezultātu pierādījums.