Jēdziens definīcijā ABC

Uz cilvēka rīcība - nomodā vai nomodā vairākas stundas , Pārsniedzot normālu, to sauc par nomodā vai nomoda stāvoklī.

Stāvoklis, kuru cietusi persona, un kas neļauj viņam aizmigt

Arī terminu, tikko pieminēto seku dēļ, bieži lieto, lai apzīmētu problemātiska vēlēšanās aizmigt vai, ja tas neizdodas, miega trūkums, tautā saukts par bezmiegu. “Eksāmens mani tik ļoti uztrauc, ka visu nakti esmu nomodā.”

Nespēja aizmigt naktī, kad mēs gatavojamies gulēt pēc dienas darbs vai aktivitātes ir viena no kaitinošākajām un neērtākajām sajūtām, ko cilvēks var pārdzīvot. persona.

Būtībā tas tā ir tāpēc, ka cilvēks ir noguris pēc visas darba dienas un viņam ir jāatpūšas, bet viņš to nevar izdarīt; Var gadīties, ka viņš tieši neguļ un pēc tam pagriežas gultā, ka aizmieg, bet tajā pašā laikā visas nakts garumā tu pamosties vairākas reizes un tev ir grūti atgriezties gulēt vai pamosties ar ilgu laiku iepriekš.

Lai gan nav noteikta stundu skaita, kas nozīmē, ka atpūta ir apmierinoša, priekšmeta profesionāļi apsveriet vai iesakiet atpūsties astoņas stundas dienā, lai atpūstos un spētu saskarties ar vienu dienu darbība.

Tagad ir realitāte, ka ir cilvēki, kuriem nepieciešams mazāk atpūtas stundu, tas ir atkarīgs no katra organisma un arī no dzīvesveida.

Stress un trauksme, daži nespējas gulēt cēloņi

Nav arī viena cēloņa, kas var izraisīt bezmiegu, bet gan dažādas situācijas, kurās cilvēks izdzīvo šo bezmiegu.

Rūpes vai problēmas, kas kādam ir dzīvē, var izraisīt nespēju naktī aizmigt, jo, protams, tās dominē nodomāju.

Depresija, trauksme un dažas veselības problēmas var būt citi pamodināšanas cēloņi.

Tiem, kas cieš no bezmiega, ir neskaitāmi medikamenti un ieteikumi. Ideāls un ieteicams ir doties pie ārsta un izteikt problēmu, lai viņš varētu diagnoze pēc fiziskā stāvokļa novērtēšanas un emocionāls pacienta.

Ēdiet viegli, dušā pirms gulētiešanas, izvairieties no tehnoloģisku ierīču, piemēram, datoru, mobilo tālruņu, planšetdatoru, televizori, lietojiet dabiskas uzlējumus, kas satur relaksējošas vielas, cita starpā ir daži ieteikumi atpūsties.

Tikmēr dažos gadījumos ārsts var izrakstīt miegu izraisošu zāļu uzņemšanu, īpaši tajos apstākļos, kad tas ir pierādīts un apstiprināts traucējumi trauksme, depresija.

Reliģisko svinību tuvošanās

No otras puses, uz reliģisko svētku svinēšanas priekšvakarāTo sauc arī par modrību. “Mēs esam Lieldienu modrībā.

Pēc a ticība reliģisks, apzīmējums modrība bieži tiek izmantots, lai uzskaitītu atturēšanās no noteiktas norīšanas ēdiensTas attiecas uz gaļu, noteiktās nedēļas dienās, jo tās ir saistītas ar noteiktiem pārpasaulīgiem jautājumiem atzītās dogmas ietvaros.

Piemēram, Lieldienu svinību laikā kristieši neēd gaļu, it īpaši piektdien, jo tā ir diena, kad Jēzus nomira krustā krustā.

Jāatzīmē, ka Lieldienu modrība Tā ir viena no vissvarīgākajām svētku svinībām Reliģija Kristietis; to svin rītausmā no Lielās sestdienas līdz Augšāmcelšanās svētdienai.

No savas puses Vigilija Potaje sastāv no trauks tradicionālskas tiek pasniegts piektdienās Gavēnis Spānijā; kā sekas noteikums ja jūs neēdat gaļu, zupa satur menca, aunazirņi, spināti, sīpoli, ķiploki, eļļa un paprika.

Un modošās olas, ir vēl viens Lieldienu laikā atkārtots ēdiens, kura galvenā sastāvdaļa ir vārītas olas, kas pēc vārīšanas un čaumalas ekstrakcijas starp citām sastāvdaļām tiek piepildīts ar pašas olas dzeltenumu, rīvmaizi un anšoviem.

Modināšanas tēmas