Jēdziens definīcijā ABC

Termiņš nomākts tiek izmantots, lai apzīmētu šis indivīds, persona, kuru skar dziļa nožēla, ciešanas vai mokas un katrā gadījumā jūtas skumjš, satraukts un nomākts, bez gribas rīkoties, darīt to, ko viņš parasti dara, ar vieglu raudāšanu un ende trūkums smejoties.

Persona, kas pārdzīvo bēdu un skumju stāvokli, ko izraisījis neveiksmīgs notikums viņa dzīvē

Vienmēr cēlonis vai iemesls šī situācija būs saistīta ar ciešanām par nelaimīgu un nepatīkamu faktu, piemēram, tā ir tuvinieka nāves gadījums - nopietna personiska problēma, piemēram, zaudējums gada darbs kas noved pie neiespējamības sevi uzturēt, sentimentāla sabrukuma, neveiksmes a melnraksts kas tika sagatavots īpaši īpaši.
“ Ļoti satraukta, viņa mums pastāstīja, ka viņas brālis nomira tūlīt pēc avārijas.”

Mēs visi kādu laiku esam pieredzējuši šo stāvokli, tas ir piemērots un raksturīgs mūsu sugai un, ja Var būt cilvēki, kas ir spēcīgāki par citiem, kuriem tas pāriet ātrāk, mēs visi to varam just laiks.

Tikmēr tas, kurš izpaužas un parāda sevi visiem kā satraukumu, ir tāpēc, ka x situācija viņu ietekmē skumjas, kas ir a sirdssāpes vai a skumjas ļoti, ļoti intensīvi.

Šī stāvokļa raksturojums un izpausmes

Tas, kuru nomoka kāds apstāklis, kas noticis viņa dzīvē, parādīs stāvokli afektīvs kas pieņems psiholoģisku diskomfortu, ko var atrast arī fiziski apstākļi, tas ir, izmaiņas tradicionāls un mierīga jūsu organisma darbība, piemēram, trīce, tahikardija, tās neesamība gaissapetītes zudums, migrēna, aizmigšanas grūtības, muskuļu sāpes, pārmērīga svīšana, a spēcīgs sasprindzinājums krūtīs, cita starpā, visi šie simptomi, kas raksturīgi personai, kura piedzīvo spēcīgu mokas

Skumjas parasti ir reakcija uz neveiksmīga notikuma pēctecību, kas ļoti skumj cilvēku, kurš no tā cieš. Piemēram, tuvinieka nāve, neveiksmes iniciatīvai, kuras attīstībai vajadzēja gadus. neparedzētu nelaimes gadījumu, kas cita starpā padara neiespējamu normālu dzīves attīstību alternatīvas.

Šis stāvoklis var izpausties tieši raudot vai arī to var apspiest un klusēt. Protams, šī pēdējā modalitāte visvairāk kaitē personai, jo tā neļauj sev skumt kaut kas ar viņu noticis, tas ir, viņš neizņem sāpes, viņš tos ietaupa, un, kā mēs zinām, kā glābt, tas radīs daudz problēmu nākotnē.

Psihoterapeitiskā ārstēšana

Tajās situācijās, kad bēdas simptomi ir ilgstoši saglabājušies, iesaka konsultēties ar speciālistu, lai ieteiktu ievērot ārstēšanu, lai mazinātu šo siksnu skumjas. Parasti šajā sakarā visvairāk konsultējas psihologs vai psihiatrs.

Tas, ko pēc tam ieteiks pārvarēt šo stāvokli, ir psihoterapijas ārstēšanas sākums, kas sastāv no personas, kas periodiski apmeklē psihologs vai psihiatrs, ar kuru runāt par jautājumu, kas viņu satrauc un tādējādi ne tikai var noņemt visu, kas saturēja skumjas, bet arī to, ka profesionālis jautājumā es viņu vadīju, lai viņš pamazām varētu to pārvarēt.

Atkarībā no depresijas gadījumiem un pakāpes, ar kuru saskaras grūtībās nonākušais, ir iespējams arī pavadīt psihoterapiju Zāļu uzņemšana, kas nedaudz mazina minētos fiziskos simptomus, un kas personai var būt tik nepatīkama, ka tā cieš.