Jēdziens definīcijā ABC

Budisms kā reliģija Tam ir dažādas filiāles, un viena no tām ir dzenbudisms. Dzenbudisms tiek uzskatīts par oriģinālu budismu, jo to iedvesmo Budas tiešā mācība. Faktiski, kad Buda devās pensijā meditēt, viņš to darīja zem vīģes koka četrdesmit deviņas dienas, un viņa fiziskā stāja bija Zen pozīcija, tas ir, sēžot sakrustotām kājām. Šajā ziņā vārds Zen burtiski nozīmē sēdēt meditēt.

Dzen meditācija

Kad domājam par meditācijas ideju, nāk prātā šāds shēma: subjekts meditē uz kaut ko, objektu. Zen meditācijas gadījumā tā ir cita pieeja: domājošais subjekts un domāšanas objekts kļūst par vienību. Tas nozīmē, ka nav dihotomija starp priekšmetu un objektu, un, no otras puses, nav klasiskas atšķirības starp labo un slikto, kā arī nevienu no dualitātes veidiem, jo ​​Zen meditācijā tiek meklēta transcendence vai transcendence. pārvarēt no dualitātes.

Zen meditācijas pamatā ir prāta kontrole, ķermeņa stāvoklis un elpošana nesteidzīgi. Tā rezultātā sirdsdarbība samazinās, un smadzeņu aktivitāte samazinās, un tas noved pie stāvokļa miers iekšā.

Zen meditācijas mērķis

Dzen meditācija nemeklē konkrētus problēmu risinājumus, bet ir jāsaprot kā dzīvesveids. Cilvēks veic četras pamatdarbības: ēd, guļ, strādā un izklaidē. Ja iekļausim dzen meditāciju savā ikdienas dzīvē, mēs apzināsimies katru savu darbību. Citiem vārdiem sakot, tas nozīmē apzināties savu esamību, lai to pilnībā dzīvotu.

Dzen meditāciju var praktizēt individuāli vai grupā, bet jebkurā gadījumā mērķis ir sevis meklēšana, tas ir, sevis izzināšana. Saskaņā ar dzenbudisma pieeju fiziskā klusums noved pie garīgās labklājības stāvokļa, un no šejienes ir iespējams pieņemt atbilstošus lēmumus par mūsu pašu dzīvi.

Dzenbudisms sākas no vispārēja principa: mūsu dzīve ir mūsu rokās, un tas, ko mēs ar to darām, ir atkarīgs no mums. Šī ideja vai princips netiek sasniegts noslēpumainā veidā, bet ir nepieciešams garīgās sagatavošanās process, un šo procesu var apmācīt, praktizējot Zen.

Ieslēgts secinājums, Dzen meditācija ir meklējumi Līdzsvars starp ķermeni un prātu. Šis priekšlikums ir izteikti individuālistisks, taču saskaņā ar dzenbudismu pārmaiņām sabiedrībā jāsākas pašam ar sevi.

Fotoattēli: iStock - fourseasons / PeopleImages