Jēdziens definīcijā ABC

The paškontrole tas ir šī cilvēka spēja, kas cilvēkam piemīt un kas ļauj viņam kontrolēt emocijas un impulsi, kas viņu ietekmē noteiktā brīdī un pirms konkrēta notikuma, vai viņa ikdienas dzīvē.

Cilvēka spēja un caur kuru kontrolēt emocijas

Paškontrole ir ļoti svarīga attieksme, jo tā mums palīdzēs mierīgi un mierīgi tikt galā ar normālām dzīves problēmām un neveiksmēm, tas ir, mēs mudina izkopt pacietību un attīstīt lielu izpratni nodibinātajās un nodibināmās starppersonu attiecībās, kā arī attiecībā uz mūsu temperaments, ja mums ir tendence uz sliktu noskaņojumu, zināšana, kā sevi kontrolēt, palīdzēs cilvēkam nesprāgt pirms jebkādas nelabvēlīgas situācijas, kuru viņš var ciest.

Būtībā paškontrole sastāv no impulsu un reakciju kontrolēšanas uz noteiktu stimulu saņemšanu, pamatojoties uz dažiem vispārīgiem paņēmieniem un noteikumiem.

No tā izriet, ka paškontrole ir absolūti pozitīva spēja, kas mudinās mūs mainīties pozitīvā nozīmē, lai ceļojuma beigās iegūtu labus rezultātus. Persona ar paškontroli varēs pārvaldīt savas emocijas un regulēt savu uzvedību.

Bet ne tikai tas, ka paškontrole paliek mierīga, bet tā notiek vairāk un vēlāk krīzes laikā tas būs tas, kas ļauj mums atšķirt to, kas ir vissvarīgākais un kas nav vispār režīmā.

Kā panākt paškontroli un ieguvumus

Sākumā galvenais būs nepiespiest ķermeni vai prātu, jo tikai tad, kad indivīds būs atpūties, atslābināts un mierīgs, viņš spēs stāties pretī radušajām problēmām. Tāpat ir ļoti svarīgi, lai jums būtu režīms komunikācija mierīgi, lai izvairītos no jebkāda veida konfrontācijas emocionāls vardarbīgs Un pacietība ir otra būtiska paškontroles daļa, jo tie, kas zina, kā piedot sev un mierīgi pieņem savas vājās vietas, varēs gūt panākumus.

Emocionālās inteliģences nozīme šī stāvokļa sasniegšanā

Paškontrole nozīmē skaitīšanu emocionālā inteliģenceCitiem vārdiem sakot, nekādā gadījumā nevajadzētu apspiest kaislības, izjustās emocijas, gluži pretēji, ir ļoti labi tās sajust, jo, ja nē, tad notiks represijas. Kas ir paškontroles komandas, ir tos izspiest inteliģenciālā veidā, kas papildina mūsu un apkārtējo dzīvi.

To apspiešana būs uzvedība, kas ziņos par negatīvu mūsu garīgajai un fiziskajai veselībai, jo tas nozīmē tieši noliegt to, ko jūtat, un tas nav tas, kas jums jādara, ja vēlaties būt laimīgs.

Cilvēki pastāvīgi pārdzīvo labas un sliktas emocijas, kas vienmēr mūs ietekmē labi vai slikti, tagad ir svarīgi, lai mēs tos pasūtītu iekšēji, un tāpēc iejaukšanās no inteliģence, jo tā būs atbildīga par viņu uzņemšanu, ievietošanu viņu vietā un attiecīgajos līmeņos, un Tas mūs mudinās rīkoties viņu priekšā pareizi un efektīvi, apmierinot viņus pozitīvi un atbilstoši.

Ja mēs represēsim, kā jau iepriekš runājām, viņi tiks liegti, un tad mēs nevarēsim pieņemt savlaicīgus un ērtus lēmumus.

Parasti mēs saskaramies ar pretrunīgām situācijām starp to, ko darīt un ko jūtam iekšā. Un var gadīties arī tā, ka mums ir jāizvēlas starp variantiem, par kuriem mēs pārāk daudz nezinām, un tad mums nav pārliecības, vai esam pareizi izvēlētajā.

Tikmēr, ja mums ir drosme dominēt pār sevi un neiziet vai darīt pirmo, kas mums nāk, Tad, protams, mēs nekļūdīsimies savā rīcībā, jo mēs veltīsim laiku padomā nevis rīkoties impulsīvi, kā to dara cilvēki, kuri sevi nekontrolē.

Tikmēr tieši neracionāla rīcība, kas materializēta idejās, domās, cita starpā, kategoriski pretosies paškontrolei. Kad psiholoģiskā atkarība ir kārtībā, nedrošība un novērtējuma trūkums pazūd paškontroles iespēja un uzplaukst depresijas iespēja.

Tēmas pašdomēnā